红糖甜甜的，口感很好，很多女生爱喝红糖。民间也有月经痛经喝红糖的说法，很多女生也都对此说法深信不疑。但是红糖真的适合所有喝吗？专家的解释说：3类人不适合喝红糖，可能好处都谈不上，我们一起来看一看。
痰湿者：
痰湿的人一般脾胃失调，可能会出现体型肥胖、唇色淡、犯困、大便不成形的症状。医生说：痰湿的人不适合喝红糖，红糖属于热性，过多食用会影响脾胃的正常运作，易导致大便溏泄。如此一来我么么的肠道积累大量的宿便，脏腑功能也会跟着受到影响。
月经量过多者
红糖补血活血，因此月经量过多者不宜使用，长期大量使用红糖会延长经期。导致血液流失过多，损耗女人的气血，造成气血亏损、因此建议月经期间血量多的女性不要过多的食用红糖，如果食用，也要加些枸杞来中和一下。
高血压患者
红糖里面的糖分含量比较大，建议高血压患者不要过多经常摄入。如果大量食用的话，会导致血管收缩，体内的水分和钠元素正常排泄减少，从而导致血压上升。如果严重的话也可能引起其他的心血管疾病。
红糖对人身体好，但是以上人群少吃，建议吃之前一定要了解好想自己的身体情况，以免适得其反。