红糖水对于大多数来说，这是女性在经期都不能少的饮料之一，红糖对女性经期来说作用很大。但是殊不知对男人也有很好的功效呢，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有很有好处的。
1、恢复体力、缓解疲劳，红糖中含有大量的铁，而铁元素担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。
2、抗衰老，红糖中含有许多的硒元素，而硒元素是抗氧化的“排头兵”，这可是抗氧化的首选。3、祛斑，红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
男人要怎么喝红糖水才能发挥作用呢？男人体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、修养，特别适合着凉、感冒或者身体疲劳的时候。