感冒了，喝红糖水啊！痛经怎么办？喝红糖水啊。多数人印象里，貌似红糖水只有女人才喝，男人没兴趣。如果提到红糖水给男人带来的益处有改善性能力，想必男性朋友们会偷偷喝。即便男人碍于面子不喝，女人们估计会亲自动手吧。
何为红糖水
红糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖。古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接着以小火熬煮5～6小时，不断搅拌让水分慢慢地蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高。
而高浓度的糖浆在冷却后，会凝固成为固体块状的粗糖，也就是红糖砖。这样的传统做法保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为“东方的巧克力”。
红糖中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。而红糖水就是红糖用热水冲开的水，能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证。
男人喝红糖水益处不止一点点
1、温补
红糖的好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补，而且适宜大多数人群食用。
2、恢复体力
红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用。虽说红糖水是女人的专属，但事实上，男人若是脾胃虚寒，有助于恢复体力。
3、解毒美白
红糖中含有一种“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外。
除此之外，也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，能位皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。
4、气血充足有益于性能力
阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调养。
另外，用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，有益于改善勃起功能；
用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，恢复体力；
红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增强体质。
红糖水虽好，可不要贪杯
红糖虽然是很好的补品，但服用不宜过量，也不能过长时间服用，否则不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖，会加重病情。
睡觉之前喝红糖水，很容易导致体内的糖分储存量过多，长期如此易引发糖尿病、发胖以及龋齿的情况。