到了夏天的时候，天气也是非常的炎热，而且这个时候身体里面的湿气肯定会在慢慢的加重，那么湿气重，别担心，红糖水里面加一种东西，每天坚持喝一杯就可以，把身体里面的一些事情尽快的给排除干净的，到底应该怎么喝？喝什么东西是最好的呢？
红糖生姜红枣茶的做法：大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在月经期间服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。2、注入适量清水(用矿泉水最好)。3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
红糖生姜红枣茶什么时候喝最好？喝红糖生姜红枣茶是有时间性有季节性，从立夏开始喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天，就把体内的那个病气都给驱赶光了。那个时候是最需要喝红糖生姜红枣茶的。为什么立夏要喝那个姜枣茶呢?是因为那个时候人经过一个冬天一个春天，你体内积聚的邪气会比较多。一些冬天的时候，因为寒病邪都藏在身体里面，而春天的时候流行病比较多，我们很容易感染病邪。
所以，在立夏的时候喝红糖红枣生姜茶把邪气驱赶出去。姜有驱邪作用，枣是用来保护肠胃的，避免那个姜太刺激肠胃，冬天别喝生姜红枣茶。因为冬天我们要收藏，我们要保护自己的这个精气不要外泄。冬天你要是红糖喝姜，精气都往外散，而且老让你的毛孔张着，那不是让寒气都很容易进去。