在中国老一辈人的观念里面，女人生产完做月子时，每天都要喝点红糖水。老人们觉得，红糖具有补血的作用。
生产后的妈妈是可以喝红糖水的，但是也是有讲究的。孕妇在刚刚生产完之后喝红糖水，对身体确实是比较有好处的，红糖水可以温暖子宫，促进子宫的收缩，让整个人感觉到非常的舒服，在刚刚生完孩子之后，喝红糖恶，能够排出恶露。
但喝红糖水的时间也是有讲究的，在生产完之后，7到10天内喝红糖水对身体的好处很多，孕妇在刚刚生产完的这段时间内，一定不要偏食，要多吃各种各样的食物，广泛的进食，不要只吃自己喜欢的东西。
喝红糖水的好处：
1、补充热量，让身体恢复能力。
2、可以补血、活血，对于生产失血过多的产妇很有好处。
3、红糖还有活血化瘀的作用，可以缓解产后出现的腰酸、腹痛。
4、红糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。
这里要提醒的是，新妈妈在产后连续吃7到10天效果最佳，每日30克左右，不要吃太多，吃太多会影响食欲以及胃肠道的消化吸收。
几种简单的红糖食疗方法
1、红糖60克，鲜生姜6克，水煎服，治风寒感冒、妊娠恶阻、产后腹痛、胃寒痛。
2、红糖60克，茶叶少许，热黄酒冲服，治产后恶露不下，腹痛。
3、红糖60克，鸡蛋两个，用水煎，于月经干净后服食，治妇女血虚，月经不调。
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