更年期综合症

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TUhjnbcbe - 2025/5/28 19:37:00

天冷了,家人这段时间都爱上了这道早点,简单美味,暖心更暖胃。这道早点主要原料是糯米、酒酿红糖,枸杞,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。而红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀,温宫调经之效。秋冬季节不妨多吃,给你温暖一冬。

今天就给大家推荐这道暖身“酒酿红糖小汤圆”,制作简单,20分钟就能上桌,营养丰富,美味可口,吃了一天都暖暖的。

食材:糯米粉,1小碗,红糖适量,酒酿适量,枸杞数粒。

制作方法:1.糯米粉里加入适量温开水,一点点的加入,别一次加入太多。

2.将糯米和成团。

3.和面的同时,先取一小锅,加入清水,将水烧开。

4.将糯米面团搓成长条,将糯米面团平均分成若干小团。

5.将小面团一个个搓园。做成小汤圆。

6.将小汤圆放入煮开水的锅里。中火煮开,转小火。

7.煮到小汤圆全部浮出锅面,就好了。

8.将红糖,酒酿放入锅里,烧开,就做好了。

酒酿圆子吃在嘴里清香爽口,有酒味但不是很浓烈。补血又养颜,美味又可口。

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