1.睡不着，易惊醒，中医一个方子呼呼到天亮
视频前的你是不是正在遭受失眠困扰？睡不着易惊醒，并且，睡眠很浅，如果有这些症状，这个视频你一定要看完。在中医的理论中气阴两虚，肝肾阴虚，心肾不交都是导致入睡困难的原因，但想要改善睡眠前的情况呢，就需要辩证分析，了解是什么原因导致的失眠，临床上常见的失眠诱因是阴虚有火，阴阳不调，患者会出现形体消瘦、心烦燥热、手足心热，面部烘热耳鸣耳堵，头晕目胀，夜梦连连的症状，中医调理呢，先以滋阴泻火，再佐以宁心安神的药物辅助调理，一般两周左右睡眠质量就会改善很多。
2.抑郁症患者会出现嗜睡的情况吗
抑郁症患者大部分不容易嗜睡，往往睡眠较浅的或睡眠有问题，可能会做梦特别多，睡醒之后再也难以入睡，同时有早醒的症状。但对于非典型抑郁的患者，会出现嗜睡的状态，就是睡眠特别多，感觉非常疲倦，特别瞌睡一天会睡十几个小时，当出现这种状态时，也要怀疑有没有抑郁症的可能性。
3.更年期女性为什么会失眠？看完后恍然大悟
更年期是一个比较特殊的时期，而且大多数女性都要经历。在这个时期内，女性朋友们会感到心情烦躁，身体功能出现混乱为主要表现。对于更年期的女性来说，失眠是一个极为普遍的现象，多以入睡困难、睡眠浅、易惊醒、醒后难以入睡、多梦早醒等为主要表现，因为睡眠会导致白天精力不足，容易引起疲劳、焦虑，而这种焦虑又会加重晚上失眠的情况，严重者还会彻夜不眠，从而形成一个恶性循环，常伴有阵发性的心悸、潮热等现象。更年期女性失眠常见的原因有4个，第一：心理因素，对一些事情开始挑刺、看不惯，情绪易怒，脾气暴躁。第二：内分泌变化。到了更年期后卵巢功能开始下降，雌激素减少，内分泌变化，心悸、胸闷、易怒、易激动、焦虑抑郁、失眠等许多症状也随之而来。第三：身体变化。女性到了更年期，夜间容易发生潮热、头昏、热醒、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。第四：生活压力。人到中年，在社会和家庭中承担的压力越来越大，面对各方压力，精神心理负担也会加重，失眠也会随之产生。