糖是日常生活中较为常见的调味品，且市面上的糖种类繁多，常见的糖有白糖、红糖、冰糖，很多人不免有疑问，都是糖吃起来会有区别吗？下面咱们就一起来看一下这三种常见的糖有什么区别，以及都各有什么功效。
白糖在生活中为无色颗粒状，红糖则为红色颗粒状，冰糖为无色块状，他们的共同点是食用起来是甜的。有些人不喜欢喝白开水，会选择加糖，甜一点的才好喝。糖还可以用来煮菜，炒菜的时候加点糖可提鲜。总之，糖在生活中的作用很大，是不可缺少的，接下来就分别介绍一下白糖、红糖和冰糖。
白糖
白糖是生活中人们使用最多的糖，由于它是提炼出来的精糖，所以甜度较高。像我们平时喝豆浆、喝粥、泡茶叶中和苦味用的都是白糖，颗粒小较容易溶解。假如说我们血糖低的时候，喝一杯白糖水，症状就会得到缓解。由于白糖的甜度较高，吃多了心里会感觉甜的发腻，影响了自身的食欲，所以大家一定要控制好白糖的用量。
冰糖
冰糖人们常用的就是拿来煮食物，不仅好吃还对身体有很大的好处。冰糖烤梨相信大家都喝过，在嗓子不舒服的时候，来一杯热腾腾的冰糖烤梨，能够清除肺热，缓解咳嗽的症状。还有一个用冰糖做的人人都爱吃的就是红烧肉了，在烧热的油中加入冰糖，炒出糖色，再肉进去翻炒充分上色，甜而不腻，美味极了。冰糖属凉性，能够起到清热降火的作用，夏天可适当的多使用一些。
红糖
提到红糖大家可能第一想到的就是红糖可以缓解痛经，红糖水简直是每一个女孩必备的，这是因为红糖有着补血气的作用。红糖适合体虚者食用，着凉之后来一碗红糖姜茶，既能暖身体又能防止感冒；红糖适合生育过的妈妈们吃，生孩子让女性伤元气，一定要吃红糖滋补身体；红糖适合例假期的女性们吃，暖宫补血，舒缓痛经。
白糖、冰糖、红糖都有着各自不同的功效以及营养价值，大家要根据自己的需求来进行选购，下次到超市可就不要再纠结买哪种糖了。糖虽好吃，但是切忌不要贪杯，过度吃糖会导致蛀牙、变胖哦！