更年期综合症

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TUhjnbcbe - 2025/4/4 21:09:00
冬天吃些什么包点对身体更好呢?我比较喜欢吃红糖三角包。红糖性温、味甘,有补血活血的作用。冬季是个多寒的季节,多吃红糖,使我们的脸色更红润。我采用的是一次发酵法,也能做出喧软的红糖三角包,咬一口,诱人香甜的糖汁儿就流出来,非常好吃。从制作到红糖三角包出锅,一个小时就可以了,新手也能做出来哟。材料:中筋面粉克,温水克,酵母2克,细砂糖8克,红糖50克,面粉16克。酵母和细砂糖溶于温水中,加入糖是使面团发酵得更好更快,将酵母水倒入面粉中。揉成光滑的面团,盖上保鲜膜。将50克红糖和16克面粉混合,我这里用的是黑米蛋糕粉(蛋糕粉成分里有黑米和黑芝麻),你也可以用其他面粉代替。我做的红糖馅加了一些面粉进去,面粉量是红糖量的1/3,红糖中加面粉,是为了降低红糖的流动性,这样能防止受热爆溅,面粉量不可过多,否则就没有流动性了。将面团再揉匀,分成6等份,每一份大概是50克,未操作的面团一定要盖上保鲜膜,防止风干。擀成有一点厚度的圆形面皮,不要擀太薄,放入馅料。等距三个点折起来,用拇指和食指压出边,不要压住最上端,留出对边,这样蒸出来才好看。放在蒸屉上,蒸锅里加入温热水,醒发30分钟左右。看到醒发后的三角包明显大一点才可以蒸哟,根据三角包个子的实际情况,可以适当增加醒发时间。将火力调到高档,水开后转为中档,蒸10分钟,时间到关火,继续焖5分钟再开盖。一次发酵也能蒸出喧软流糖汁儿的红糖三角包,快尝试一下吧。
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