看一看现在的时节，没想到转眼就马上就要步入到大雪了，反正这几天小编就感觉外面越来越寒冷了，不知道您有没有这种想法呢？一觉醒来，拿出手机看一看，当天的气温预报竟然已经到达了零下十来度的天气。
这么冷的天气当中，我觉得非常难熬啊，反正我如果可以不上班，那我就是非常高兴的，但是不上班又怎么可能生活呢？生活在北方地区的朋友们应该觉得还可以吧，因为在屋子里面有暖气的陪伴，每天温乎乎的也是非常得劲的，但如果在南方的朋友就不这么想了吧？
一到这个时节，不光外面有点寒冷，就连屋子里面还是那么的潮湿，年轻人身体比较好一点，觉得忍一忍就过去了，可是还有不老人呢？面对这种天气，他们可不能不重视起来的。如果您身边有一些上了年纪的朋友，可能会发现他们现在已经储备一些过冬的东西了。
反正在小编看来，上了年纪就要多多注意自己的身体，遇到寒冷的冬天，这五样可是一个都不能少的。
“黑米”
说到平时我们吃的米饭，大家应该都是比较喜欢吃白米饭吧，反正小编的口感更贴近于这个。但是建议那些已经上了年纪的朋友可以在家里面适当的备一些黑米，黑米也是非常不错的一种食物了。
尤其是现在这个天气那么寒冷的时候，咱们多多吃一些黑米，也能够身体提供一些热量，帮助您抵抗这严寒的季节。如果您不知道应该怎么做，那么小编建议您可以给自己煮一碗美味的黑米粥，暖呼呼的吃到肚子里面，更加的温乎通畅。
如果您在煮粥的时候放一些红豆，或者是放一些大枣进去，您会品尝到一碗营养多多，而且喝起来还是甜美香甜的美味黑米粥。
“白菜”
这可是当下季节最适合不过的蔬菜之一了吧？如果您想在家里面备上一些蔬菜的话，我相信这个可以是您的最佳选择。首先非常适合我们在家里面储存，就算放上很长时间，也是很美味的。同时，价格还是很便宜的，属于很便宜的蔬菜了，做法还是相当的多，我们平时可以炖煮着，搭配着豆腐，肉末，粉条就是一道暖呼呼的东北菜了！
有的朋友或许感觉这大白菜也没什么可吃的，但是您不知道其中所富含了丰富的营养物质，能很好的我们提供所需求的热量，如果您在这个季节感觉有一些干燥的话，吃点白菜再适合不过了！
“大白萝卜”
我感觉这也是在这个季节非常受到人们喜爱的一款食物了，首先不得不说也是很好保存的一种食材，在家里面多买上一些也是可以的。适当的吃一些，对于我们平时消化系统也是很有帮助的！做法有很多美味好吃，甜甜脆脆的。
反正我家人都很喜欢用它来煲汤，美味的滋味喝到肚子里面就会感觉到一种温暖的滋润。同时，再搭配一些肉类，在这碗汤汁中，不仅有着很高的营养价值，还有着很完美的味道，反正我觉得寒冷就没有那么可怕了。
“生姜”
我记得小时候一到寒冷的冬天，我就经常爱感冒，当时，奶奶就喜欢给我煮上一些红糖水，里面就会放上几片生姜，虽然味道不是很好喝，但是喝完之后很快就会从感冒当中恢复过来，被这暖呼呼的感觉包围。
平时我们也是拿它当调味品使用的，不过面对这么冷的天气，难免都会有些不舒服，或许您可以给自己煮一碗姜汤，喝起来暖呼呼，而且还很好做的！
“粮食好酒”
不少上了年纪的男性朋友们都很喜欢在这个季节的时候和自己非常要好的朋友在一块好好的喝上几杯吧！或许他们也会受到一些担心，怕儿女们不乐意，也怕自己的身体承受不了，实际上，小编认为，如果你想喝一点的话，也是可以的，只不过注意酒水的种类罢了。上好的纯粮好酒喝一点也是有助于温暖我们身体的，如果您不知道应该买些什么的话，倒不如听听我的！
“北大仓酒”：这一瓶可是不少朋友都很推荐的，您知道这是来自于哪里的吗？在黑龙江地区，那里是非常寒冷的，可是当地有好多老酒友就喜欢在这个季节喝上几瓶。因为是上等的原料制作出来的，所以喝完之后都会感觉到暖呼呼，非常温暖，很适合我们品尝。
“坤酱台”：这是最近很受朋友们推荐的一瓶，小编也是听到朋友们说这一瓶是来自于贵州的，所以我才有兴趣。我第一次品尝的时候就能够明显的闻到，那是一种天然散发出来的阵阵粮食香味，让我一时之间无法拒绝。
后来我才明白，有那种味道是因为原料的优质天然，使用了单好的手法，所以才会酿造出来这种感觉。更何况，在这其中，有着15年的老酒，深深的添加。又经过了十年左右的时间，用来存放，我相信这一瓶在味道上面一定会满足您的。
如果您就会感觉到那种悠长厚实的感觉，回味起来也是真正的满足。就算您暂时喝完了一杯，还是有一种没有喝够的感觉，而且杯中的味道还在阵阵的散发出来，您觉得是不是值得购买呢？
今天就到这里了，希望朋友们能够多多注意自己的身体哦！