我们经常听到一些女人说，来月经的时候，男朋友总是一句话，多喝热水，多喝红糖水。相信大家对于同场有一定的了解，尤其是对女性朋友来说，经常会喝红糖水。那么你知道，女人常喝红糖水，会给身体带来哪些好处吗？每天喝一杯红糖水，坚持一段时间后，身体悄悄发生这3大变化！
每晚睡前喝一杯“红糖水”，可能会给女人带来这3大“变化”
1、补虚
红糖中含有葡萄糖，果糖等多种单糖和多糖类的能量物质，这些营养物质有助于加速皮肤细胞的新陈代谢，能为细胞提供更多的能量，这样能起到很好的滋补功效。尤其是对于一些老年体弱或大病初愈的人来说，平常多喝一些红糖水，能起到很好的疗虚进补功效。而且适量饮用红糖水，对于血管硬化，也能起到很好的缓解功效。
2、补血活血
红糖水不仅能为我们的身体补充能量，还能起到很好的补血活血功效。这是因为红糖中含有一定的叶酸微量物质，这些物质能够有效加快体内血液循环，增加体内血容量的成分，进而刺激我们机体的造血功能，达到一定的补血活血功效。
而且如果女人在月经期时受到痛经问题的困扰，这时候多喝一些红糖水，能够有效缓解痛经问题。因为喝红糖水，能有效帮助我们的身体驱寒。
3、护肤
红糖中含有丰富的氨基酸，纤维素等，能够有效，强化我们皮肤组织，进而提高皮肤的弹性，为我们的皮肤补充营养，促进皮肤细胞的再生，达到很好的护肤功效。
红糖水可以天天喝吗？
其实对于一些身体有需要的人来说，是可以天天喝红糖水的，比如说女人在怀孕期间、月经前后、产后等情况下，就可以天天喝红糖水，能起到很好的补血造血、活血化瘀的功效。但是对于一些热性体质的人来说，不能天天喝红糖水，建议每周喝1-2次即可，既能有效补益身体，又不会引起身体不适。