说起红糖水，相信有些女人在平时经常喝，特别是对于痛经的女人来说，如果喝上一杯热气腾腾的红糖水，可以有效缓解痛经的症状。其实如果女人在平时喝红糖水的话，对身体也有许多的好处，因为红糖水的营养价值高，功效也特别的多。特别是女人在睡前喝上一杯红糖水，对身体可以起到这3个好处。
女人睡前喝一杯“红糖水”有啥用？看完文章你就知道了
1、补虚
红糖的功效特别多，营养价值也特别的高，如果糖、葡萄糖、多种单糖，多糖类等成分，如果女人在平时喝红糖水的话，可以使得细胞的新陈代谢速度逐渐的加快，进而可以为细胞提供充足的能量，提高女人的身体素质。而且女人在平时喝红糖水，还可以起到滋补养生的效果，使女人体内的气血变得更加的充足。
2、补血活血
红糖的营养成分特别的丰富，如果女人在平时经常喝红糖水的话，可以有效补血活血，补充身体所需要的能量，还可以使得身体的血液循环速度逐渐的加快，刺激机体的造血功能，可以有效为女人补血活血。而女人在痛经的时候喝一杯红糖水，可以快速温暖女人的身体，时间长了还可以改善痛经的症状。
3、护肤
红糖的营养价值特别的丰富，如纤维素、氨基酸的含量尤其多，女人在平时经常喝红糖水，既可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进细胞的再生功能，时间长了就可以有效改善女人的皮肤状况，使得皮肤更加的弹性有光泽。
红糖水可以天天喝吗？
生活中很多女人都有每天喝红糖水的习惯，其实物极必反这个道理大家都是懂得。所以对于体质虚弱的女人来说，并不适合每天喝红糖水，只需要一周喝1-2次就可以。而对于经期有痛经的女人和产妇来说，每天喝一杯红糖水就可以缓解身体的不适症状，还可以调理身体。