红糖大家都不陌生，红糖可以补血、养血，温暖身体，如果女性来月经时有痛经的人，可以喝些红糖水，能够有效地温暖身体，加速体内血液循环，清除子宫内的垃圾和毒素，有效的缓解痛经。但是喝红糖水并不是适合所有体质的女性，而且如果喝红糖水的时间不对，也等于白喝。那么女性究竟怎么喝红糖水才正确呢？请跟小编一起来看一下
女性来月经时，红糖水不能“乱喝”，可能这个时间才“正确”
1、不适合所有人
生活中有些女性属于热性体质，而且内热比较严重，如果内热的女性经期还要喝红糖水的话，容易造成体内虚火更加旺盛，可能会使月经量变大，甚至会延长经期，造成月经紊乱。所以平时月经量太大的女性朋友，尽量不要再喝红糖水了。
2、适用体寒痛经者
有的女性属于虚寒的体质，在月经来的时候可能会因为宫寒引起痛经，那么这种女性朋友在月经来临前，就可以先喝一些温热的红糖水，能够与有效的温暖子宫，预防和减轻子宫收缩，缓解经期来的时候产生的疼痛感。如果体寒的女性在月经前期和中期都喝一些红糖水，可以使经血排得更顺畅，有助于子宫排出垃圾和毒素。
3、适用受寒的偶发痛经
如果女性朋友平时没有痛经的习惯，而是偶然出现痛经，可能是饮食不当或者是受凉所致，这时候女性朋友在经期可以喝一些红糖水，可以有效的缓解痛经，去除寒气，还可以在红糖水加入生姜末，去寒效果更好。
4、不适合经期后才疼痛
大部分女性是在月经来的时候会感觉痛经，但是有一些女人是到了月经结束的时候才感觉到痛经，通常这种情况下是不需要提前喝红糖水的。
综上所述，女性在喝红糖水之前，要先搞清楚自己的身体是哪种状况，不要傻傻的以为红糖水适用所有的女人，以免引起月经量过大。感谢您的阅读与支持，如果您觉得小编写的还有一些道理，请记得