红糖是我们生活中常见的养生佳品，在大多数人的印象中，红糖是女性朋友暖身的法宝，其实红糖的养生作用远远不止这一项。在寒冷的冬季，一杯温热的红糖姜水，不仅可以驱寒暖胃，还是治疗感冒的好帮手。今天，我们就来说说红糖的妙用，红糖加点料，病毒全赶跑，专治冬季的小毛病！
红糖的功效与作用
从中医的角度看，红糖温而补之，温而通之，温而散之，温补是它的益处。红糖能够快速补充体力，有中气不足、食欲不振等情况的人，日常生活中，可以尝试适量饮用红糖水。而受寒腹痛、月经前后容易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒补气。对老年体弱的人，红糖有较好的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
从西医的角度看，红糖中所含有的糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，还可以加速血液循环、刺激机体的造血功能，平衡细胞内环境的水液代谢，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
红糖加点料，病毒全赶跑
冬季，天气寒冷，人体很容易就被病毒侵袭。研究表明，一年四季中，人在冬天最容易生病。而红糖作为日常饮品，却能轻松搞定一些小毛病！为全家今冬天不生病，你可得记住了！
1、红糖+姜的功效：防治感冒、改善手脚冰凉
红糖姜水是民间常用的治疗冬天风寒感冒的土方法，不仅可以驱寒祛寒，还可以起到暖胃、暖身的作用。冬季很多人容易手脚冰凉，常喝红糖姜水，能够改善手脚冰凉的问题。
2、红糖+山楂的功效：缓解咽喉发炎、防动脉硬化
冬季天气干燥寒冷，容易感冒并引发咽喉炎症，这时可以在家制作红糖山楂粥，可以缓解咽喉不适，平喘化痰，还能够降低身体中的胆固醇含量，预防动脉硬化。
3、红糖+芝麻的功效：改善牙龈上火、脱发症状
冬季干燥寒冷的天气也容易引发牙龈上火，这时可以在家制作红糖芝麻粥，可以改善牙龈上火，固齿健龈。另外，红糖芝麻粥还能益精生发，对秋冬季节脱发严重的人群非常适合。
以上食材均可在市场或超市购买，怕麻烦的您可以直接选择红糖姜茶速溶条装，买回家可以直接食用啦，免去制作的繁琐程序，需要的时候直接冲着喝就可以啦！
红糖食用的禁忌
1、红糖虽好，但红糖的糖分很高，是白糖的3倍，因此食用的时候不宜过量。大量食用红糖可能会引起糖尿病、肥胖病、龋齿等。
2、糖尿病患者及消化系统不佳的人，不宜食用红糖。
3、在服药的人群，最好不要用红糖水服用
4、红糖不宜与竹笋同食，竹笋蛋白中含有的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。
5、红糖不宜与牛奶同食，因为红糖含非糖物质及有机酸较多，牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放红糖，营养价值会大大降低