元肉枸杞牛奶麦片粥
牛奶较为阴寒，搭配元肉以温之，则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片，以及益气补血的元肉、枸杞，特别适用于女性养颜美容。用红糖调配牛奶，还真是头一次。还别说，当牛奶和这些温热之物组合起来，还真是有特别温暖的感觉。
原料：牛奶、快煮麦片、元肉、枸杞、红糖。
做法步骤：
第1步、用料：牛奶毫升，快煮麦片50克，元肉20克，枸杞20克，红糖适量
第2步、将元肉枸杞和牛奶一起倒入锅中，浸泡半小时。
第3步、置火上，大火煮沸，
第4步、牛奶沸腾后加入麦片，继续煮片刻。
第5步、熄火，加入红糖，搅拌均匀。
第6步、倒入碗中，趁热食用。
小贴士：
红糖的用量可根据自己口味酌情添加。煮牛奶时需注意搅拌，以免牛奶沸腾后溢出。
来自美食天下食·色的作品。