导语：女性的生长发育离不开雌激素，它维持着女性的第二特征，它主要分布在生殖器器官和膀胱以及大脑。因此它的作用十分广泛，不仅可以维持基本的生理活动，对内分泌和心脑血管都有一定的调节作用。
什么因素导致雌激素降低？
1、受疾病的影响可能会导致雌激素分泌降低，当患者出现糖尿病症状或卵巢疾病时，就有可能导致分泌失衡，引起月经不调。
2、女性在进入一定年龄后，便到达了更年期阶段，身体各个器官也随之衰退，雌性激素也会降低。
3、有一些女性是因为饮食不规律和没有进行适量运动，进行节食减肥而造成的激素分泌降低。
4、当下丘脑和垂体出现异常时，就会引起一系列疾病，激素也随之降低，这时我们应及时就医检查。
雌激素低身体会出现什么症状？
1、潮热
在正常情况下，胸部和双臂会产生灼热感，还会伴有出虚汗的症状。有时会经常醒来，发现自己大汗淋漓，这就有可能是雌性激素缺失导致的。
2、腰酸背痛
当此类激素降低时，女性会出现腰酸背痛感，进行平躺或坐立后才会减轻痛感，夜间疼痛会加重。
3、皮肤暗沉
月经来潮前女性的皮肤会变得非常干燥，失去往日光泽，面部的细纹更加明显，这就说明体内的雌性激素过少。
4、精神状态异常
当激素分泌异常时，我们会产生焦虑感，晚上更是彻夜难眠。
5、骨质疏松
激素水平失衡后，钙质无法被正常吸收，容易出现骨质疏松，甚至出现骨折的现象。长此以往，背部变得弯曲，出现此类状况时一定要进行医疗干预。
医生提醒：女人过45岁后，不想雌激素变少，这7种食物，请手下留情
1、烟酒
香烟中含有大量的有害物质，容易对器官造成损伤。长时间抽烟喝酒会造成内分泌紊乱导致新陈代谢功能异常，影响各个器官的运转，出现早衰的现象。
女性在45岁后一定要及时戒烟戒酒，养成良好的作息习惯，保持身体内激素分泌正常。
2、辛辣食物
不少女性在生活中的口味偏重，辛辣食物能够刺激胃里，当大脑皮层受到影响后，人类会过度兴奋。
麻辣烫是属于刺激性食物，影响人的中枢神经，长时间如此会损伤大脑。
3、提神之物
如今人们的压力越来越大，会通过食物的刺激来达到提神醒脑的作用。最常见的食物便是浓茶和咖啡，它能够有效的刺激神经系统，但长时间饮用会导致精神失眠。
睡眠不足时内分泌出现紊乱，白天的工作状态也会变差，使人陷入恶性循环。
4、腌咸菜
因为它的制作方式比较简单，风味独特，广受大家的喜好。但这种食物中的硝酸盐含量非常高，极易引发癌症病变，经常吃这种食物加速卵巢功能的衰老，还会使雌激素分泌下降。
5、爆米花
爆米花并不是健康的食物，在制作过程中它含有大量的铅，这种物质很难被身体分解，囤积在体内后容易损伤卵巢。
6、油炸食物
油炸食品已成为年轻人的喜爱，虽然它有较好的饱腹感，但是在制作过程中会产生大量的有害物质，损伤血液循环。
7、加工类海鲜
加工过的海鲜成本极低，营养成分也随之流失，其中含有较多的有害物质便是甲醛，对身体的影响是不可逆的。
结语：大家在生活中尽量根据自身情况进行营养搭配，购买海鲜时一定要擦亮双眼，不要因贪小便宜而上当受骗。
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