每到夏季，就容易心悸心慌，烦躁焦虑，同时失眠多梦，易醒难入睡，更为可怕的是，脾气随着气温的升高一天天渐涨，孩子哭闹立马火冒三丈，工作不顺分分钟肝气郁结，莫名其妙心中一阵怒火……这些都是心肝火旺的表现。
那么什么是心肝火旺呢？《太平圣惠方》卷写到:”夫心实则生热，热则阳气盛，阳气盛则卫气不行，荣气不通，遂令热毒稽留，心神烦，面赤身热，口舌生疮，咽燥，头疼，喜笑，恐悸，手心热，满汗出，其脉洪实相搏者，是其候也。”这段是写肝火旺盛的症状
简单的来说，心肝火旺会出现如下的症状：
1、头痛：头昏脑涨，总是习惯性的头痛；
2、脑热：心神不宁，舌苔泛红，高血压患者还容易出现血压升高不稳。
3、咳嗽：喉咙中有痰，出不来，甚至会出现肋间疼痛的感觉；
4、耳鸣：习惯的耳鸣，一阵天都在脑袋里“鸣叫”；
5、生气：脾气不好爱生气，看见不顺心的事情，就要暴走；
6、失眠：天气一热晚上睡觉心烦意乱，难以入眠。
7、长痘：肝火上逆导致脸上有痘痘、痤疮、粉刺、出油多等。
哪些人容易在夏季出现“心肝火旺”呢？这类人需警惕：
1、更年期女性：女性更年期综合征，主要病根在肝肾上，易出现心肾不交，心肝火旺，肾虚肝旺，引起烘热出汗、烦躁易怒、腰膝酸软、胸闷心悸、失眠多梦等情况。
2、商务应酬人士：生活不规律，经常吃高热量、辛辣油腻食物，喝酒抽烟人士会导致肝火旺盛。
3、宅家IT人士：长期宅家，不运动不交流，负面情绪不能及时得到疏导，会使肝气郁结。
4、居家宝妈：在家带我难免情绪失控，过度抑郁或者是情绪波动过大,宝妈们也会肝火过旺。
5、职场白领：工作压力大,经常熬夜,生活不规律,容易肝火旺盛。
中医认为，心神不宁，烦躁难安都与肝脏有关。肝属木，主疏泻，心属火，主神智，而肝与心的关系更像是一对母子，“木能生火”，肝火过旺而致心火亢进。心肝火旺，内扰心神，心神不宁，故而烦躁不安，心悸心慌，难以入睡。
所以，夏季清肝火，尤其要注意“疏泻”。古代众多医学典籍对于疏肝解郁具有描述，其中“牛黄益肝胆”的作用得到众代医家认可。李时珍《本草纲目》记载：“牛黄清心化热，益肝胆，定精神，安魂定魄”，牛黄疏肝利胆、清热解毒、通便泻火……对症心肝火旺的症状，日常服用清除肝火，安定精神，促进睡眠，疏通情绪，可明显改善人的精神面貌和身体状态。