女性从第1次出现月经开始，也就标志着女性即将走向成熟。
不过月经对于女性来说是有来有走的，并不会伴随女性一辈子的时间，女人一生要排出颗卵子，当所有的卵子全部排出之后，也就进入了绝经期。
虽然女性朋友都非常痛恨月经，尤其痛恨月经期间的各种不适感，但是当月经真正走了之后，雌激素分泌骤然减少对于女性来说又意味着加速衰老，也是非常令人焦虑的一个话题。
01女人一生以月经为主线，可以划分为5个阶段
第1个阶段也就是第1次来月经之前，这是女性的成长阶段，这一个阶段的女性就像是花骨朵一般。
第2个阶段是女性来月经之后到25岁之间，这是女性的发育阶段，也是女性的黄金阶段，这个阶段女性朋友就像是盛开的花朵一般彻底成熟。
第3个阶段是25岁到40岁这一个时间段，女性的魅力将在这个年龄段体现得淋漓尽致，就像是一朵怒盛的鲜花。
第4个阶段是40岁到55岁也是女性身体开始走下坡路的一个时间段，这个时间段女性朋友即将进入绝经期，就像是花朵的凋谢期。
第5个阶段也就是女性，55岁之后，这将进入老年期。
从女人的这5个阶段可以看到女性朋友从第4个阶段开始走下坡路，月经开始变得不规律，女性即将进入绝经期，这个时候女性朋友一定要注重保养，否则衰老会更加迅速，甚至会提前到来。
02女人到了“这个年纪”，大姨妈若还能准时来，偷着乐吧
通过研究表明，排除了正常的衰老，生理变化以及个人体质生活习惯等各个因素的影响之外，一般情况下女性的月经期会持续40年左右的时间。
那么对于女性来说，最佳的绝经年龄应该是在45岁到55岁之间，如果女性朋友在这个年龄段绝经的话，说明子宫和卵巢保养还非常不错。
不过根据数据统计，如果绝经年龄越接近49.5岁越健康，所以女性朋友如果在50岁之前大姨妈还能准时来报到的话，说明子宫和卵巢的状态非常好，偷着乐吧！
03绝经年龄越晚越好吗？
进入绝经期，雌激素分泌骤然减少，衰老也会加速，所以很多女性朋友希望自己的绝经期再晚一点，但是如果过了55岁甚至过了60岁还没有绝经，女性朋友可不要存在侥幸心理，以为自己衰老速度慢了，这个时候就要当心了。
绝经太晚，如果超过了55岁，这说明女性的子宫出现问题的概率要比普通人更高，而且绝经太晚的话，还会加重更年期的症状。
绝经太晚，卵巢持续分泌一些激素，这个时候更容易引发子宫癌，卵巢癌等癌症。
04即将进入绝经期，女性该如何保养？
适当补充雌激素
女性进入绝经期之后，卵巢功能会退化，雌激素分泌大量减少就会加速女性的衰老，在这个阶段女性朋友想要保持年轻的状态，一定要多吃富含雌激素的食物，但是要注意不要补充过量。
保持愉悦的心情
老话说“笑一笑十年少”，女性朋友进入绝经期，要想自己更加年轻漂亮就要保持愉悦的心情，这样能够分泌更多的多巴胺，让自己看上去也更显年轻。
及时锻炼
绝经期是女性老化的一种表现，进入绝经期女性朋友也会感觉到体力大不如从前，这个时候女性朋友就要加强体育锻炼，才能促进身体内的血液流动从而排出毒素和废物，让女性朋友的脸色看起来更红润有光泽。
营养要补到位
女性绝经期一定要注意营养的补充，尤其是红豆大枣这些补气血的食物要多吃。
保持充足的睡眠
人一旦老了之后，由于褪黑素分泌逐渐减少睡眠，需求就会减少，女性朋友想要缓解绝经期的各种不适感，就要保证充足的睡眠，整个人更精神也更显年轻。