其实更年期一般出现在女人45~55岁之间，而且更年期不是一种疾病，而是女人绝经后出现的一系列神经功能错乱的症状，而且一般女人在更年期之后，身体的雌激素就会不断的减少，女人的卵巢功能也会逐渐的退化，从而导致更年期的女人脾气就会变得非常的暴躁，经常因为一点小事就大发脾气，而且更年期是每个女人必经的一个阶段。那么如何才能够安稳地度过更年期呢？更年期的女人为什么容易焦躁容易生气呢?
食欲旺盛
其实一个女人一旦进入更年期，就会发现自己的食欲出现了下降的情况，即使面对自己爱吃的食物，可能也没有太大的兴趣，而且之所以会出现这样的情况，因为这个阶段的女人身体已经不能分泌足够的激素了，所以说就会对食欲造成一定的影响，食欲下降也就意味着衰老的到来，但是过了45岁之后，若你发现自己的食欲并没有出现明显的变化，对美食还非常的有兴趣，还能够充分的享受美食，那么就充分说明女人的消化系统和脾胃还保持着年轻的状态，所以说女人离更年期也是非常遥远的！
睡眠好，起夜少
对于那些进入更年期的女人来说，受到身体内激素分泌水平的影响，还有可能会影响到我们的睡眠质量，而且经常会存在盗汗，身体潮红或燥热的问题，睡眠的质量也不是特别的好，而且还会频繁的上厕所，但是如果一个女人到了45岁之后依然能够保持良好的睡眠质量，那么就充分，说明你身体的各个器官还是非常年轻的身体的保养也非常的不错，如果你存在这样的特征，那么恭喜你了。说明你还是比较年轻的！
“大姨妈”的周期依然稳定
其实女人每个月都会有那么几天是非常特殊的，而且身体也不是特别的舒服，进入更年期之后，女人来大姨妈的时间就会出现很大的变化，首先时间不是特别的规律，而且经量也会逐渐的减少，逐渐的就会进入到绝经的状态，这是一件非常可怕的事情，但是如果你超过了45岁，但是月经周期仍然没有出现任何的改变，而且经量也没有明显的变化。那么就充分说明你的身体还是非常健康的，而且更年期也离你非常的遥远，在短时间之内是肯定不会找上你的，如果你中招了的话，那就偷着乐吧！