摘要： 睡眠障碍是个全球性问题，很多人不同程度地受到失眠、打鼾、早醒等困扰。以下是最常见的六种睡眠问题，让专家有针对性地给出一些具体的解决办法吧。 压力夜醒型 晚上很早就能正常入睡，但3～4个小时后就醒过来而且异常清醒。 专家建议：这样的情况多为阶段性
（3）夜间睡眠时须垫高枕头才感觉舒服，睡眠中常因气短而憋醒。
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