更年期女性，哪些变化最让人头疼？这些现象一个没有，你很幸运
一般来所，绝大多数女性会在50——55岁间出现绝经现象，然而在45岁前后就会出现一些先兆性变化，我们把这个时期称为更年期，医学上称为“围绝经期”，意识是围绕绝经前后出现的系列不适症状。当然也有少数人在40岁之前就出现这样的症状。
更年期是伴随做卵巢功能退化，卵子成熟期存在诸多不确定性，以及雌激素分泌的减少等，导致一系列精神及躯体表现，可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁、睡眠功能等，常常表现为情绪难以受控制。
更年期女性，哪些变化最让人头疼？这些现象一个没有，你很幸运
1、睡眠质量变化
步入更年期后，有些女性心智容易受到干扰，同还要面对小孩的叛逆，老人的抚养等等问题，因此容易出现焦虑的情绪，经常会出现失眠的情况。大家都知道，睡眠才是最好的“美容师”，经常睡眠不足的人更容易出现衰老特征。因此，如果你步入了更年期，却睡眠质量很好，是一件非常幸运的事情。
2、肌肉松弛，皮肤粗糙
步入更年期以后，这些其实都是不可避免的事情，当然初期保养好，喜欢运动健身的人，或许不那么明显。只不过需要花更大的力气去维持。其中最为明显的变化就是臀部，腹胸部，以及面部。这些地方的松弛，或者是皱纹，通常是无法掩盖的。如果你还保养得不错，等恭喜你，不容易，要继续保持哟。
3、长老年斑
女性步入更年期后，睡着卵巢功能的退化，雌激素逐渐减少，加上人体消化系统功能退化，代谢排毒功能的下降，导致皮肤缺乏营养，开始变得暗沉，容易出现长斑的现象。特别是经常被太阳照射的部位，如手背，脖子等，最可恨的就是脸上长斑。非常影响美观。当然保养好的也不一定会出现。因此如果你步入更年期还没有长斑的迹象，我想你一定会自己偷着乐呵了。当然有些女性在孕产期也会出现长斑的现象，产后恢复好的话可逐渐消失。也是一件值得喜庆的事情。
女性一生中，由于生理上的很多原因，与男性穿着诸多差异，还要经历孕产，因此衰老的书店比男人更快些，因此要早些做好心理准备。而事实上，大多数女性在这方面做到确实非常到位，因感觉比同龄男性还要年轻很多。因此保养与不保养存在很大差别。
女人天生就爱美，以上这些现象，如果步入更年期后还没有出现，是非常值得开心的一件事，当也不可大意，注意保养或许可以更加持久保持。当然也要注意情绪的控制，时刻保持开心，开朗的心态或许对你保持青春活力更有帮助哟。