月经是伴随女性一生的好伙伴，它从女性十几岁进入青春发育期时候起就开始出现，一直陪伴女性直到四五十岁更年期为止，在此期间，月经能够按时到访说明女性的子宫十分健康，因为月经是子宫内膜每个月正常脱落形成，每个女性的体质不同，子宫内膜脱落的量、周期、以及每次排出的时间也有一定差异，但身体健康的女性，每个月的月经是有一定规律的，通过月经的状态，能够判断自己的健康状况。可以说，月经是子宫健康的“晴雨表”，如果经期你符合以下3个标准，说明子宫的状态还不错，你的子宫健康吗？不妨自测一下。
1.月经颜色标准
身体健康的女性，经血颜色应该呈现暗红色。有些人认为月经颜色越鲜艳，才是身体健康的表现，暗红颜色的经血代表体内寒气过重，不是健康的颜色。月经毕竟是子宫内膜脱落的产物，相当于是人体内产生的“废血”，子宫内膜从发育成熟到脱落、形成月经排出体外，这需要一段比较长的时间，它和鲜血不同，对经血颜色是否健康，其判断标准要根据实际情况而定。
当子宫内膜发生脱落后，它们在向体外移动的过程中会逐渐发生氧化，血液里的铁元素在经过氧化后就会逐渐改变经血的颜色，使其看起来呈现出一种暗红色。如果月经颜色特别鲜红或者颜色很深，呈现出咖啡色，就需要引起重视，有可能是气虚或者体寒导致。
2.月经量标准
正常情况下，女性每个月产生的月经量应该在30-毫升之间，这大概是个什么概念呢？如果用卫生巾的使用量来判断，正常情况下，若使用普通日用型mm的卫生巾，每天的消耗量应该在4-8片，每次月经会持续3-6天，月经量会呈现逐渐减少的状态，那么每个月月经期间可以用到至少12片卫生巾。
如果月经量低于这个范围，说明女性体内雌性激素分泌可能不足，需要多吃黄豆、芝麻食物，能够提高卵巢功能，促进雌性激素的分泌。如果月经量过大，远超过正常范围，并且月经持续的时间较长，总是断断续续淋漓不尽，这就需要引起警惕了，很有可能是妇科病导致。
3.月经周期标准
身体健康的女性，月经大概每隔21天-35天就会来临，平均月经周期在28天左右，当然月经周期也会因个人实际情况而定。年轻的女性子宫状态年轻，月经通常比较准时，而随着年龄增长，子宫逐渐衰老，进入更年期后，女性的月经周期就变得不那么准时，间隔时间可能会过短或者延长，由于月经周期出现异常经常由妇科疾病导致，建议更年期女性定期做体检，以防子宫健康出现问题。
子宫健康对女性来讲具有非常重要的意义，很多疾病都因子宫衰老而起，女性日常生活中可以多喝蜂蜜水，能够帮助身体排毒消炎，对养护子宫很有帮助。