说到更年期，我们想到都是女性，其实，男性也有更年期。有很多的男性自己感受不到更年期到来，就错过了。男性在到了一定的年纪之后，会因为身体机能下降，也会进入到更年期阶段。这是男性逐步衰老的一个过程，这个时间段的男性要注意自己身体变化，及时调整，家人也要给与更多的关心和理解。
男性在什么时候会步入更年期？
我们知道女性在45~55岁的时候，进入更年期。男性的更年期年纪范围是比较广的，一般是癌40~55岁开始，也有可能会提前到35岁，或者是延后到65岁，这些情况都是可能出现的。因此，男性在这些阶段，更要注意自己的身体状况。相对女性的更年期，男性更年期出现的很多的表现都是相对的缓慢的，不会很明显，但确实有很多衰老现象出现，体力不支，小毛病变多，心理上也会出现很多落差感等，身心都遇上了一些不适。
男性更年期会有哪些症状出现？
第一、身体素质变差了。进入更年期，男性身体就机能开始衰退，手脚的肌肉开始松弛，心肺功能也会降低，运动的时候，更容易感觉到累，爬几层楼梯就会气喘吁吁，感觉自己的身体素质差很多，体力大不如前。
第二、睡眠时间变短了。进入更年期之后，男性的睡眠时间会渐渐的变短，不自觉就会出现早醒的现象。不仅如此，晚上起夜的次数也会逐渐变多，影响到了男性的正常睡眠，也是缩短了男性的睡眠时间。
第三、记忆力不好了。男性进入更年期之后，记忆力会变差。一般人在进入40岁之后，大脑细胞下降速度就会变快，这个时候，人的记忆力以及反应速度都会受到影响，记忆力不好了，反应迟钝，常发现自己记不住东西了，注意力很难集中，偶尔还会出现头晕的现象。
第四、容易消化不良、便秘。随着年纪的增长，男性的身体各个器官功能也会逐渐下降。一旦肠胃功能下降，男性就很容易出现消化不良的现象，腹胀，便秘等现象，对身体健康不利。出现这样的情况，要注意清淡饮食，多吃容易消化的食物，帮助缓解不适现象。
第五、脱发越来越严重了。脱发在现在男性身上还是比较常见的，一般男性是从两边开始脱发，在刚开始脱发的时候，速度还是比较缓慢的。一旦是脱发的速度加快，头发一天比一天少，就要注意是更年期来了。
第六、情绪暴躁了，很难控制。和女性更年期一样，男性更年期也会出现情绪变化，常常暴跳如雷，想要发脾气，可能会误伤到家人，影响到夫妻间的感情。这样的现象出现，可能是男性对自己出现的衰老现象的焦虑、不安，因此在更年期，男性和女性都很容易抑郁。
以上就是关于男性的更年期的介绍，在这个年龄段的男性，一旦出现上述的六个表现，十有八九是更年期来了，要积极做好调整，不能一蹶不振。要注意调整好自己的心态，在工作和生活中依旧保持热情，在饮食上清淡为主，吃些易消化的食物，油腻刺激性的食物要少吃，注意劳逸结合，适当的锻炼身体。