#头痛#经常头痛吃什么调理，分为两部分，一种是食物，一种是药物。
食物可以多吃一点豆制品，大豆里面富含丰富的蛋白质、异黄酮，具有缓解神经焦虑的作用，对于改善头痛也有一定的帮助。更年期综合征、心脑血管疾病多吃大豆制品，也是非常有好处的。
其次，多吃一点坚果类的食物，可以多吃点核桃、黑芝麻、开心果，这些坚果具有降低低密度脂蛋白、预防动脉粥样硬化的作用，对脑部的血管也有好处，可以改善头疼。
药物方面：如果头痛被诊断为偏头痛的话，必要时可在医生的指导下服用曲普坦类药物，如苯甲酸利扎曲普坦片，能够特异性治疗头痛。
如果经常性头痛，还可能有其它原因，如颈椎病、血管性头痛等。患者排除生理性原因后，应及时就诊，明确病因，必要时进行相应的治疗。