爱美是人的天性，但衰老却是美容的大敌，当到了一定的年龄不管用多好的化妆品都无法延缓甩来，因此我们只有在生活中避免那些加速衰老的习惯，同时还要选择相应的防衰方法。
加速衰老的习惯你有吗
——不吃早饭
早饭是一日三餐当中最重要的一餐，身体在经过一夜的休息之后胃中的食物已经消失殆尽，身体各个方面也做好了迎接新一天的准备，这时候身体需要摄取丰富的营养物质来满足一天的消耗，可见早餐中获取的能量以及营养物质发挥着巨大作用，但是一旦不吃早饭，或者早饭随便瞎吃一些，那么人体所需要的能量只能通过分解身体内储存的糖分以及蛋白质来进行改善，长时间下来就会出现皮肤干燥、皱纹以及贫血的症状，会加速人体衰老。
——吃饭吃太饱
暴饮暴食对健康不利，还容易诱发肠胃疾病导致身体内分泌紊乱，而且吃的东西太多也会加速衰老。
如果在生活中摄入太多食物就会产生大量的代谢产物，这些代谢废物在产生以及运输的过程当中会产生大量的浊气以及毒素，会伤害五脏六腑以及经络，也会加速人体衰老，导致面容憔悴、皱纹横生、白发出现，此外这种情况还可能会导致卵巢早衰，一天中适当有一段时间感觉到一定的饥饿感可以帮助延缓衰老。
——过度节食
过度节食的人群会出现气血不足、阳气虚损的症状，甚至还可能会出现记忆力减退、月经紊乱的现象，不管是从健康还是从容颜方面考虑都是不利的。
——常吃加工冷冻食物
不管是加工还是冷冻食物中间都含有很多防腐剂跟人工色素，这些物质都是对健康非常不利的，一旦进入身体内很容易产生自由基伤害细胞，即便每次只摄入少量，长时间积累下来也会对健康产生不利影响，而且防腐剂会让皮肤失去弹性并出现皱纹，而长时间使用冷冻食物会导致维生素缺乏，也会导致衰老。
常见防衰方法
1.注意皮肤保养
做好皮肤保养工作是抗衰老的基础工作，因此在平常生活中一定要做好皮肤的清洁工作，这样才可以防止污垢滋生引发皮肤炎症，而且长时间皮肤清洁不当还会导致皮肤暗黄干燥等等，除了清洁到位选择相应的护肤品，还需要适当对皮肤进行按摩，可以促进血液循环让皮肤红润有光泽。
2.多吃抗衰老食物
生活中有很多抗衰老食物，富含维生素C、维生素E的食物都可以达到抗衰老的效果。
3.适量运动
有数据显示经常运动的人更年期到来的时间要明显较晚，因为运动对内分泌有很大帮助，会产生让人愉悦的因素，自然也会延缓衰老。
4.做好防晒
防晒可以说是我们老生常谈的话题了，毕竟养儿不防老，防晒才防老。每天坚持涂防晒霜，是最低成本的抗老方式。
紫外线会刺激的皮肤，加速细胞，衰老的速度，使皮肤上出现黑色素沉淀物质，就会加速衰老，出现皱纹色斑的问题，如果做好防晒工作，就能避免这些现象发生。
小仙女们，不是夏天才需要防晒！因为紫外线可不会分季节，无论你涂还是不涂，它都在那里，不离不弃。
因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱戴伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
甚至裤兜也可以很容易地装上!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
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你们还在等什么呢？