在提到更年期三个字的时候，人们总会不由自主地与女性联系在一起，实际上男性也有更年期，进入更年期的男性会因为雄性激素水平降低而出现一系列不适症状，此时除了要在医生的指导下积极进行治疗之外，还要进行生活调节，双管齐下则能够缓解不适症状。
更年期男性在生活中要注意哪些细节呢？
1、学会调整心理
更年期的男性要正确的认识更年期，明白更年期是每个男性的必经阶段，避免因突然进入更年期而产生消极的心理，除了要学会稳定情绪之外，还要努力的释放压力，建议多参加自己喜欢的社会活动或者做适合自己的运动。
同时养成良好的生活习惯，比如不抽烟、不喝酒以及早睡早起等等，在饮食方面则要避免吃辛辣或者刺激性的食物，比如辣椒、生洋葱、芥末等等，多吃清淡的食物，对改善血管舒缩症状有很大的帮助。
2、进行适当的运动
进入更年期的男性比普通男性更容易患上各种疾病，其中比较常见的则是心血管疾病，因此男性进入更年期之后要积极的进行适当的运动，对预防心血管疾病以及缓解出汗潮热等症状都有不错的效果。建议跟年轻男性选择恰当的运动项目，并掌握合适的运动量，比如慢跑、散步、打太极拳等等。
3、注意清洁卫生
相比之下中老年男性的皮肤防御能力比较差，因此要注意身体卫生降低感染性疾病以及其他皮肤疾病的发生几率，建议在睡前用温水清洗身体，并用热毛巾擦拭局部器官，不仅可以使血液循环变得更加流畅，而且还具有助眠的作用。
4、多和家人沟通
进入更年期的男性情绪很容易发生变化，比如产生孤独以及恐惧感，因此进入更年期的男性要多与家人沟通，尤其是妻子，这样可以从妻子那里得到想要的安慰和劝导，对改善不良的情绪有很大的帮助，一段时间之后，情绪则会慢慢的平稳，夫妻间的感情也会变得更好。
5、每天坚持泡脚
老祖宗常说：树老根先老，人老足先衰，养树需护根，养人需护脚。
寒冷的冬天，双脚经常都是冰的，因此坚持每天泡脚是非常有必要的。
之前网上有一个很火的话题：女性坚持泡脚一年身体变化。很多人现身说法：
“早上起床没有舌苔了，泡完皮肤白里透红”
“手脚没这么冰凉了”
所以，泡脚的好处不言而喻。泡脚能安神助眠，驱寒暖身、缓解关节痛……
但是普通泡脚桶又重又占地，搬来搬去累死个人，还要不断试水温……
所以为了大家有更好的泡脚体验，小编帮大家找到了这款可以折叠，保持恒温的。
并且它还有足底按摩、活氧气泡和红光理疗等辅助功能，这样泡脚真的太舒服了~
它是那种强韧耐用的硅胶，可伸缩折叠，收纳携带都很方便，床底、沙发底、橱柜等地方随便放。
租房党、宿舍党和出差党都超适合的，完全不占位置。
并且还有隐形便携提手，方便提起倒水。
3.3KG的重量轻松提起，出远门也不嫌重。睡前泡一泡，缓解一天的疲惫，睡得可香了~
优点也是超多：
1、38-45℃恒温
没有太烫和凉得快的烦恼
还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...
这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。
当然太凉的话，也不如不泡。
用这款夏新可折叠足浴盆就没有这种烦恼啦~
把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到45℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。
加热很快，并且当水温到达45℃之后，它就会一直保持这个温度。
暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，玩一会儿手机，脚下还是暖的。
2、比足疗店还舒服
按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足
比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~
太极滚轮按摩设计，相当于1个刮痧板+6组太极转盘+30颗灵动滚珠+22颗指压凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~
还可以放一些足浴包进去。
艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。
红光照射功能：泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~
此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~
3、防水防漏电
全家老小安心泡脚
用电的东西，可能很多人会担心安全问题。
不过大家放心，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护。
每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。
检测报告都是有的，并不是三无产品哦。
到手之后，就安心泡脚吧。
窝在沙发上，一边泡脚，一边追追剧吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此简单。
要说一下的是，它用起来超简单的！
开盖即用，全身就一个按键，大家买给家里老人用也是可以的~
4、3种规格可选，满足不同人的需求
功能强大又人性化的足浴盆，颜值也非常高。
机身极简、北欧风的设计，高级的白色，非常好看。
自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！
今天小店限时特价，绝对正品，元起，快来抢购吧~链接就在下方↓↓↓