导语：生活中手麻的原因其实挺多的，这类症状在日常也比较常见，但大多都是暂时的，经过一段时间的休息就好了。但如果长期手麻就要给予重视了，很可能是大病来袭之前的征兆，医院做一个检查，找到具体原因，让自己对身体健康状况有一个了解。
中老年人长期手麻，要警惕脑梗死
对脑梗有了解的人都知道，这类疾病的发病速度会很快的，而且看上去貌似毫无征兆。但事实上，在脑梗发生之前，身体会出现一些异常，这些异常都是疾病在向你发出警告，只不过大多数人都没有在意。
从临床症状表现来看，患脑梗的人在前期普遍会有手脚发麻、嘴歪眼斜的现象，甚至有些患者严重到不能行走，也无法正常进行日常活动。之所以会出现这种情况，很大一部分原因是由于动脉血管堵塞导致的，因为血管堵塞之后，四肢的血流在向心脏回流时就会受阻，从而出现四肢发麻的情况。
如果对于此类现象不重视，久而久之，器官组织缺血现象就会越来越严重，会有很多后遗症留下，严重威胁着身体健康。只有尽快将血管打通，才能够避免更严重的情况出现。
除了脑梗死，还有哪些原因会让手麻？
1、腕管综合征
如果单纯只是手麻，脖子部位没有任何症状，这种情况多半考虑是与正中神经受到了压迫，发麻的位置多集中在手掌偏大拇指的范围，早上起来时，发麻的感觉会异常明显，按压手腕的时候，会觉得手指有放电感。
2、神经病变
这类情况多发生在糖尿病患者的身上，当体内糖分没有得到有效控制，就容易诱发神经性病变。想要缓解这种症状，建议服用一些降糖类药物。
3、更年期
女性在处于更年期的时候，也容易出现手麻的情况，这与体内雌激素分泌下降有关系，这种原因引起的手麻一般不会持续太久，所以也不用过于担心。
怎样可以缓解手麻症状？
（1）捏一捏皮球
缓解手麻的方法其实有很多，如果不知道怎么缓解的话，建议可以自己购买一个小皮球，大概手掌能握住的大小为最佳。当手麻的时候，可以尝试捏一捏皮球，抓握和屈伸的运动可以在一定程度上促进血液流动，对缓解麻木有较好的效果。
（2）撑一撑皮筋
手麻时可以找一根小皮筋来撑一撑，这样一来，不仅可以锻炼手指的灵活能力，而且对缓解麻木也是有比较好的效果。
（3）搓一搓手指
如果身边没有趁手的工具来缓解麻木的话，可以在手麻的时候搓一搓手指，促进手指血液流动，这样也可以达到一定程度的缓解。
结语：总的来说，生活中很多原因都有可能导致手麻，如果长期手麻，而且情况没有得到缓解和改善的话，医院做一个检查，看看到底是什么原因引起的，然后再做相关治疗。#爱乐养生指南#