月经是每个女性的好朋友，每个月都如约而来，有的女性觉得月经很麻烦，总是引起痛经，还会让私处闷热不适，但是你知道吗，正是因为有月经，女性才能保持年轻和美丽，如果哪一天月经没有了，也就意味着身体开始衰老，到那时相信你会更烦恼。
绝经时间和衰老有关系吗？
一位身体健康的女性一生大概会排出多颗卵子，当卵子排光后卵巢就会衰老，女性也就进入绝经期。有的女性月经周期很短，二十多天就会来一次月经，这样的女性排卵频率更高，也会更早结束排卵。于是很多人就会产生疑惑，是不是绝经越早，人就老得越快？
衰老是每个人都要面对的事情，不管你愿不愿意都要接受，我们每一天都在衰老，但是并不能说绝经早衰老的速度就会快，要知道衰老还和很多因素有关，比如说疾病、运动、保养等等，打个比方，一个五十岁还没有绝经的女性，平时很随意，从来不会保养皮肤和身体，几乎不怎么运动，这样的女性衰老速度并不会比其他人慢。
若是你认为绝经迟可以延缓衰老，拼命吃增加雌激素的产品，那就大错特错。绝经过晚会导致体内雌激素水平紊乱，补充不当会增加卵巢癌风险，因此女性如果55岁后还没有绝经，千万不要暗自高兴，医院检查雌激素水平并对子宫和卵巢情况进行检查，防止有肿瘤产生。
绝经的黄金年龄，到底是多少岁？
对于女性来说，最好的绝经年龄应该在45岁之后，不要超过55岁，若是能保持在49岁前后那就更好了，因为每个人的体质和健康情况不一样，也会有推迟或提前的现象，只要在这个范围内都属于正常，不用过分担心。女性朋友如果在45岁前就出现闭经现象，可能是卵巢早衰，要及时查找原因进行治疗。
女性绝经后应该如何保养？
01多吃富含雌激素的食物
绝经后身体内的雌激素水平急速下降，女性会出现很多更年期症状，总是感觉没有什么食欲，要适当补充雌激素，多喝牛奶，吃些蜂蜜、阿胶、木瓜，但是不能过度补充，防止刺激乳腺和子宫，引起乳腺增生和子宫肌瘤。
02自然接受不要抱怨
女性刚绝经时肯定难以适应，觉得自己变老了，整日郁郁寡欢，产生消极和悲观情绪，在这种心理状态下很多女性会产生家庭矛盾，严重的还会夫妻离婚，因此女性要学会调整心态，接受事实，帮助自己走出阴霾，给自己找些乐趣，不要放太多心思在衰老和绝经上，多和朋友旅游、逛街，培养兴趣爱好，这样才能有益于身心健康。
相比较男性来说，女性更容易受负面情绪影响，需要家人和朋友多关心和照顾，帮助她们度过这段时期。女性自己也要做出改变，饮食和生活习惯要相应调整，保证睡眠充足，作息规律，同时还要多运动，增强身体素质。