说到更年期，这是女性都不愿意面对的一个问题，更年期就意味着人生又进入了一个新的阶段，衰老的速度越来越快。尽管不愿意面对，但是该来的还得来。那么，女人通常会在多少岁的时候步入更年期呢？更年期的时候会有哪些异常变化呢？早知早获益。
女性多少岁开始进入更年期？
结合大数据的分析发现，女性通常会在45岁到55岁之间进入更年期，当然也不排除某些特殊情况。有的女性在还没到40岁的时候，就已经进入了更年期，也就是大家常说的“早更”，也有的女性已经过了55岁，还没有绝经，这类人就属于“迟更”。不管是早更还是迟更，对女性身体都是不利的。更年期的持续时间也是因人而异的，有的人不到半年就结束了，而有的人却持续了很多年，不过根据大部分女性进行分析，更年期持续的时间通常情况下不会超过3年。
女性进入更年期后有哪些表现？
随着更年期的到来，最典型的表现就是月经不规律。月经周期会变长，有的时候甚至两三个月才来一次月经，直到绝经。
更年期以后女性的面部也会跟着发生很大的变化，由于体内激素的变化，皮肤会变得越来越松弛。另外脸上的血管呈现扩张的状态，面色也总是红红的，出汗量增加，与此同时失眠更是家常便饭。
在情绪方面，女性更年期以后控制情绪的能力会越来越差，特别容易生气，不管是大事还是小事，总是会控制不住地大发雷霆。
在身体方面，更年期以后的女性还会经常出现腰酸背痛的情况，腰部疼痛感加剧，酸胀感明显，身体也变得越来越僵硬。
如何安度更年期？
首先要保证良好的作息，不要熬夜，多吃有助于睡眠的食物。睡得好才是最好的长寿药，熬夜、迟睡这些事情一定要避免发生在自己身上。
其次，这个年龄阶段的女性由于体内雌激素分泌会越来越少，可以适当的吃些雌激素丰富的食物，缓解身体的不适。
最后，运动也是很有必要的，促进新陈代谢，改善身体内的微循环，缓解身体不适。
总之，更年期后的女性体力变得越来越差，做什么事情都没有激情，还总感到疲累，针对这些异常，不要再视而不见了，科学改善，从现在做起。