女性随着年龄的增长，各项器官功能大不如前，子宫和卵巢功能也会随之衰退，从而就会面临着绝经，而且，当开始绝经时，衰老也是慢慢向女性靠近，这也是多数女性所不愿意接受的事情，都希望绝经能够晚点到来。
其实，绝经也是有一定年龄限制的，大约在45岁左右，而由于个人体质不同，所以绝经的年龄优势有所不同，那么对于女性来说，最佳的年龄绝经年龄是多少岁呢？一起来了解一下吧。
女性最佳绝经年龄不是45，也不是55，坦白说：这个数也许刚刚好
对于女性朋友来说，如果55岁之后，月经依然到来的话，也是身体异常的一个表现，雌激素水平升高，也会刺激子宫和乳腺，导致一些疾病的产生，不利于女性健康。
而有研究表明，我国女性最佳决定年龄是49.5岁，若在这个年龄绝经的话，也许刚刚好，身体也是比较不错的。
而当女性开始绝经后，卵巢功能退化，不再产生雌激素，也是会出现衰老的情况，但是，若你处处在49.5岁之间的话，自身身体也是相对比较健康的。
绝经期的表现：
面部出现潮红
如果女性发现自己面部发红，伴随全身出汗的现象，一定要特别注意，这也是绝经来临的信号，其实这种现象，也是由于体内内分泌失调所致，而且还会伴随出现头晕目眩，浑身无力的情况，在平时要注重适当的调理即可。
月经不规律
女性刚开始绝经时，最明显的就是月经的表现，往往会出现月经不规律的现象，而这种情况也是会持续1~2年，慢慢就会出现月经量少，直到没有，所以在平时也要注重适当的保养，呵护子宫健康。
经血颜色改变
女人绝经期的前兆，跟经血颜色有一定的联系，如果女性发现自己的经血颜色变暗或者是发黑的话，一定要特别注意，这也是绝经的一个重要表现，所以在平时，也要注重适当的保养，学会呵护子宫和卵巢。
脾气不稳定
女性绝经后，由于体内内分泌失调，也会影响到个人的情绪，从而就会出现脾气暴躁的现象，而45岁之后，如果脾气暴躁抑郁的话，也会影响正常的雌激素分泌，不利于女性健康，所以要注重保持乐观的心态，作为家人也要多陪伴、多鼓励。
多吃它，或能安稳度过更年期
黑枸杞。对于一些进入绝经期的女性朋友来说，在平时可以坚持喝一些黑枸杞泡水，其中含有丰富的花青素，具有极强的抗氧化剂，能够帮助抵抗衰老。
滋养子宫和卵巢，促进毒素排出，保持子宫内部清洁，呵护女性的健康，让你安稳度过更年期，利于身体。
龙眼。龙眼这种是水果，具有滋补功效，能够补气养血，宁心安神，在缓解失眠这方面，有一定的帮助作用。
其实，对于一些绝经期的女性朋友来说，坚持用一些龙眼来泡水喝的话，还可以起到暖宫排毒的效果，保持子宫内部清洁，呵护子宫健康，让你安稳度过绝经期。
今天的分享就到这里，喜欢可以