更年期综合症

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TUhjnbcbe - 2024/7/8 16:29:00

馒头切忌“这一步”,十人八个错,难怪不软硬邦邦,味道还不好。在中国主要的食物无非是饭还有就是面食,有人说北方喜欢吃饭,南方人喜欢吃面食,其实也有绝对性。今天我们来说说这个馒头是怎么做的,馒头有些人做出来就是不软或者是软中带硬,这样很影响口感。我有咨询过面食大师,原来我们一直做错了一步,就是我们在发酵完没有封上保鲜膜,这样就有一点氧化,面就干了。馒头做为人们的两大主食来源之一,馒头的满腹感很强,一做就是几十个,很方便。

红糖馒头

By芝芝食客

配料:

红糖60克、热水克、酵母(干)3克、中劲面粉克、鸡蛋常温的一个大点的、无无

烹饪步骤:

1.红糖加进热水里面,搅拌一下化开,倒入酵母,放置三四分钟。

2.将所有的材料放在厨师机里面,一档8分钟。

3.取出来,揉一揉。

4.分成8份,每个大概65克或者64克左右,我加大了材料的比例,做了16个

5.每个单独的面团揉个四十次左右,沾点粉在手上,把面团揉圆。还没有轮到的面团先乖乖的在保鲜膜下面待一会哦

6.揉圆的生胚放在蒸笼里面,让它发酵至两倍大。我有点发酵过头了,所以组织不是那么细腻,尴尬了,哈哈

7.做成刀切的也可以啦,不过尽量切长一点哈

8.美美哒

9.发酵好的馒头,放在蒸锅上,直接开大火,水开后蒸10到13分钟,焖5分钟左右再开盖哦。

烹饪小贴士:

1、抗衰老:每克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。2、补血气:红糖能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明,用原子荧光光谱仪测定,发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。3、暖脾健胃:食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

请问你学会这道红糖馒头了吗?

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