入秋后常吃它，钙是牛奶的4倍，是鸡蛋的10倍，孩子常吃猛长个
一到秋天就经常吃。钙是牛奶的4倍，鸡蛋的10倍，孩子经常吃。立秋以后的天气真的变凉了，应该和这几天的雨有关系，但令人担心的是，如果孩子拔了腿，一开始就误以为是天气的原因，可能是感冒了，反复出现也会感到不安，医院检查后才知道是什么原因。昨天很冷。
我们从出生到成为青年到老年，在每个人出生的阶段都不能补充钙，以前总是让孩子吃得饱就好了，但是没有注意营养平衡。我觉得现在大错特错了。说是补充钙质，首先想到的是钙片，然后是鸡蛋和牛奶，医生建议补充钙质，推荐食材黑芝麻，查了相关资料，每克黑芝麻的钙含量为毫克羊羔附近是牛奶的4倍，是鸡蛋的10倍以上，加上原来的黑芝麻
孩子喜欢吃甜食，因为小，所以可以用糯米、黑芝麻和红糖补钙、补乌发、补红糖、补铁、补血、组合自己喜欢的坚果。制作的糖饼不仅营养、口感和味道，还适合家庭的男女老少食用。让我看看具体的做法吧
——外克里斯比糯米、营养补钙、香味和脆
[食材]：白玉粉克，黑芝麻30克，核桃15克。
[调味料]：砂糖20克，砂糖10克。
[制作过程]：
1、将糯米粉放入大碗中，加入10克砂糖均匀搅拌。
2、少量倒入热水，用筷子搅拌成散面块，用手将其制成光滑的面团。
3.面团分为大小相等的面剂。
4、将黑芝麻30克、砂糖20克、核桃15克放入材料机中打碎，没有材料机器的朋友也可以直接用擀面杖打碎。
5、糯米面剂用手捏成皮状，将做好的黑芝麻馅放入皮中。
6、用自己习惯的方法包住填充物，捏好封口处，不要露骨。
7.平底锅上涂上薄薄的油，加入黑芝麻红糖饼，用小火烤制点心。
8.一面烧硬变成金黄色后，翻面继续烤凝固，全过程是弱火，这样做的黑芝麻糖饼香味很脆，如果喜欢黏糊糊的口感，在凝固时沿着锅边浇上少许水，盖上锅盖直到成熟可以煮。
这样做出来的“黑芝麻糯米饼”外面做了年糕，一口就充满了芝麻的香味，同时加入红糖特有的甜味，很好吃，孩子一次能吃三四个，很好吃。如果你也有需要补充钙的家人的话，那就试试这个糖饼吧。
1、黑芝麻馅可以根据家人的喜好调整，但里面的食材都需要成熟。例如，用炒过的黑芝麻、烤过的核桃等坚果，这样吃更香。
2、糯米粉不易团结，所以用热水和面团，面团越软越不容易碎。
3、烙印时全过程是弱火，反复翻里，可以盛到面包皮有点涨为止吃。