红糖养生贵妃糕是一款传统的中式糕点,以营养丰富、口感独特而受到人们的喜爱。下面是红糖养生贵妃糕的介绍及制作过程:
一、红糖养生贵妃糕介绍
1.名称由来:红糖养生贵妃糕得名于唐代杨贵妃,她曾因食用此糕点而容光焕发、身材曼妙。此后,这款糕点便成为宫廷养生美食,流传至民间。
2.食材:红糖、糯米粉、红枣、枸杞、核桃仁、葡萄干等。
3.功效:红糖含有丰富的矿物质和微量元素,具有补血、抗疲劳、提高免疫力等作用;糯米粉富含碳水化合物,能提供能量;红枣、枸杞具有养生保健作用,可养血安神;核桃仁富含不饱和脂肪酸,有助于健脑益智;葡萄干富含矿物质和维生素,具有抗氧化作用。
二、红糖养生贵妃糕制作过程
1.准备食材:糯米粉克,红糖50克,红枣、枸杞、核桃仁、葡萄干各适量。
2.红枣去核,切成小块枸杞洗净;核桃仁切碎;葡萄干洗净。
3.热锅加入适量水,放入红糖,煮至红糖融化。
4.倒入糯米粉,用筷子不断搅拌,煮至糯米粉熟透,形成糊状。
5.关火,将糯米糊倒入碗中,加入红枣、枸杞、核桃仁、葡萄干,搅拌均匀。
6.模具提前抹一层油,将糯米糊倒入模具中,用勺子压实。
7.放入蒸锅,大火蒸约30分钟,直至熟透。
8.取出蒸好的红糖养生贵妃糕,稍微晾凉后,切成小块即可食用。
这款红糖养生贵妃糕口感软糯,甜而不腻,具有养生保健的作用,非常适合作为下午茶或点心食用。快来尝试一下吧!