更年期综合症

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TUhjnbcbe - 2023/4/8 9:27:00

由于情况特殊,从春节到现在,大家都很少出门,使得平常不做饭的人都变成了大厨。幸好我年前多备了面粉,可以派上用场,简单的面粉换着花样做成面点早餐,一眨眼这30斤面粉马上见底了,发个朋友圈晒一晒我做的6种面点,每天一道,一周不重样,被无数人点赞,网友:有这早餐不用再发愁啦。您要是喜欢,跟着做起来。

开花红糖发糕

:红糖克、开水克、泡打粉5克、低筋面粉克

1、将g的红糖倒入g的开水中,搅拌化开成无颗粒状放凉备用;

2、g的低筋面粉加入5g泡打粉搅拌均匀;

3、加入放凉的红糖水边倒边搅拌,一直搅拌到没有颗粒状;

4、倒入纸杯子中,倒8成满就行,没有杯子也可以倒碗里或别的模具,倒杯子里稍微震一下,让面糊摊平;

5、待水开后再放入锅中,中火蒸20分钟,关火后别急着开盖,焖2分钟即可;

6、开花的红糖发糕出锅了,吃上一口,软糯香甜,满满的红糖味道,美美哒。

南瓜蒸糕

:南瓜泥55克、鸡蛋1个、低筋面粉35克、白糖5克

1、南瓜肉切片隔水蒸熟后沥干水份,放入破壁机或料理机打成泥(没机子也可用勺手动捣泥),南瓜泥倒大碗中备用;

2‘蛋清蛋*分开备用,南瓜泥里放入蛋*,筛入面粉,搅拌至无颗粒;

3、糖分两次放入蛋白,蛋白打发至小角尖固体;

4、打发好的蛋白分两次放入南瓜泥搅拌均匀即可;

5、倒入纸杯模具中,或者大碗里,盖上盖子或是保鲜膜都可以,放入水已烧开的锅里,大火蒸20分钟左右,关火五分钟凉凉,即可使用。

燕麦开花馒头

:即食燕麦片克、面粉克、蛋清2个、纯牛奶ml、安琪酵母粉5g、橄榄油少许

1、先将酵母粉用温水化开备用,面粉和燕麦片搅拌均匀;(喜欢甜的可以放红糖)

2、加入ml牛奶拌匀,再加入蛋清拌匀,如果想吃到有燕麦颗粒的馒头,麦片不要在浸泡太久哦;

3、然后加入酵母水搅均,加入少量橄榄油;

4、开始揉面,越久越好揉成光滑的面团(最好是三光:盆光面光手光)

5、盖上保鲜膜室温醒发2-3小时;

6、醒发好之后分段儿揉成自己喜好大小的馒头团儿;

7、整形好放进铺好蒸笼布的蒸笼里,用面包纸垫着,冷水煮开,上气之后大火蒸半小时即可。

豆沙包

:普通面粉(中筋面粉)克、豆沙馅克、牛奶毫升、玉米油5克、红糖50克、酵母3克

1、红糖加入牛奶中融化,然后将酵母加进来,搅拌一下;

2、将刚刚的牛奶慢慢倒入面粉中,一边倒入牛奶,一边用筷子将面粉搅成絮状;

3、成团后倒入玉米油揉成光滑表面,做出来的面皮才会更加细腻,面团放盆中,盖上保鲜膜发酵至两倍大即可;

4、将面团取出,在案板上撒些干面粉,下手揉光滑,这个时候的面团软软的很好揉,揉好搓成长条,切成小面团;

5、取一个小面团,揉成小碗状,把馅放上去,用虎口收法收口,再把收口朝下放,下面放面包纸垫着;

6、锅里开火大约40°左右关火,把包好的豆沙包放上去发酵(一般半小时左右)发酵好直接开大火蒸15分钟,关火焖5分钟。

紫薯丁馒头(小牛角)

:面粉克,糖15克,紫薯1个,酵母3克,牛奶ml

1、把克面粉和3克酵母混合在一起,倒入ml的牛奶,用筷子搅拌到无干粉的状态。

2、然后用手揉成面团,把揉好的面团用保鲜膜盖着,醒发30分钟。

3、现在我们来准备紫薯,把紫薯切成小颗粒,尽量切小一点,这样揉的时候才不容易撑破皮,也容易熟。

4、面团醒发好了,将面团按扁摊开,然后放入紫薯粒,用面胚包着紫薯粒。

5、揉一下面团,使紫薯和面团粘合在一起,多揉几下,让紫薯分布得更均匀。

6、把面胚擀成薄片,然后切成三角形,三角形底边越宽,卷出的馒头就越长,所以切三角形的时候尽量让三角形“瘦”一点。

7、从底部开始,把三角形卷起来。

8、全部都卷好后,放在刷了油的盘子里,再次醒发15分钟,然后烧一锅水,水开后放入馒头胚,大火蒸10分钟,蒸好后关火,继续焖5分钟即可出锅。

双色花卷馒头

:白面团:面粉克、白糖3克、酵母3克、温水克

*面团:面粉克、白糖3克、酵母3克、熟南瓜泥克

1、先揉白面团,酵母放入碗内,倒入温水搅匀融化成酵母水,面粉加白糖倒入盆中混合面粉,一点点倒入酵母水,搅成絮状,揉成光滑的面团;

3、揉南瓜面团,将南瓜去皮切碎蒸熟,蒸熟的南瓜压成泥,倒入面粉和酵母水,和成软硬适中的面团;

4、白面团和南瓜面团都揉好后,放入大碗里盖上保鲜膜发酵2小时;

5、把面团都发酵到扯起后呈蜂窝状,面团分别揉一会排气,分别擀成长方形饼皮;

6、把两张面皮叠在一起,上面撒上一层面粉,然后切成1厘米左右宽的长条;

7、拿出一条扭成麻花,然后对折拧在一起,然后盘起来,收尾的那里压在面团底下;

8、全部做好后的花卷放入刷了油的大盘子,水开后入锅大火蒸20分钟左右,最后关火继续焖10分钟即可。

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