感冒虽然不是什么大病，但是感冒以后就会打喷嚏，流鼻涕，有些患者会由于鼻塞而无法正常呼吸。有的除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。感冒以后，大家通常都会服用感冒药治疗。其实日常生活中有很多小妙招，可以有效缓解感冒症状。
现在为大家介绍一个自己亲身经历过的方法，平时感冒时，家人也是按照我平时提供的方法去缓解症状，希望我的方法能对大家有所帮助！
“喝，泡，裹，挤”什么意思呢？以下是方法与步骤：
1.喝：首先准备三四根葱白，(记得哦，是葱白，不是葱苗)姜三四片，拍碎也可以，红糖一颗；然后一起煮水，两碗水即可，煮20分钟直到出味为止，葱白，其性温、味辛，有发汗解表、散寒通阳的功效。
2.泡：那就是泡脚了，怎么泡呢？或许很多人认为，太简单了，其实也不复杂，但是要加一物，用姜一起把谁煮沸，盛泡脚桶。生姜为姜科植物姜的新鲜根茎。生姜味辛，性味温，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳。
3.喝葱白姜汤(这汤不能凉了才喝)与泡脚同时进行，泡脚水差不多到膝盖为止！
4.裹：既然汤喝了，脚也泡了，接下来呢，马上用被子裹住全身。
5.挤：相信大部分人感冒都伴随着鼻塞，鼻塞是非常难受的事，那么用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。因为橘子皮里面含有很多的维生素C，维生素C确实可以治疗鼻塞，当然也可以直接用维生素C粉。
以上就是我们平时缓解感冒的小方法，也希望能给大家带来点帮助！
当然啦，感冒虽然不是什么大病，但也要多注意休息、多饮水、注意营养、饮食要容易消化;注意通风和空气消*;注意观察并发症。
少吃点含钠的食盐,这样可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病*。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
保持充足的睡眠，人在睡眠时,体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,有增强人体免疫力的作用,能加速感冒及其他病*疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式,特别是对感冒尤为适用。