我有受虐的心理和行为怎么办
我有受虐的心理和行为怎么办
Time 15:32:21 情感驿站 校园爱情
杨老师我是我是在寻找sm方面的电影是无意间找到你的看到你你回答小凯的问题我和他有着相同的问题但好象已经陷的更深了我已经开始接受它了甚至找了一个人任做姐在特烦的时候就找她聊可是面队自己这边的爱情就无从下手了因为想到我好象不被虐就没精神这样不知她会怎么看，另外因为有这样的原因对工作的影响很大另外我很内向没有魄力有很多的机会都错过了好象也是因为种嗜好引起的感到自卑我现在感到前途渺茫毫无斗志请你帮帮我吧望和你深聊
我现在很乱特别想发展自己可因为这个嗜好的负面作用弄的自己特自卑的感觉打不起精神特迷茫另外我现在上的是专而且还复读了一年
杨永龙：其实这也不是什么见不得人的事情，作为一种性偏好，我觉得很正常啊！
宏伟：现在我已经可以想开这点了，但是毕竟是小众的嗜好，再面对未来的女朋女真不知怎么办
杨永龙：能不能谈一谈你的成长经历，特别是在家庭中父母的情况呢？
宏伟：好吧！我爸妈都是特传统的那种学习要好身体要棒是他们的心愿对于恋爱没怎么说起但也应该并不反对
杨永龙：那在你的家庭中是父亲做主还是母亲做主呢？
宏伟：应该是我妈
杨永龙：你最崇拜的是那一个呢？
宏伟：父母么？没有
杨永龙：在你的成长过程中是否有特别崇拜和仰慕的女性呢？
宏伟：好象也没有
杨永龙：在你的家庭中谁比较能干呢？
宏伟：母亲，不过我挺喜欢想鲁豫等有气质成功的女性，父亲对我的健康极为关心
杨永龙：具体行为上是怎么表现喜欢的呢？
宏伟：崇拜吧也没有什么具体的只是想如果可以和他一个等次就好了，买过她们的东西但也只是买而已，越多越好
杨永龙：其实你的这种心理和行为在很大可能上是来自于对母亲的感恩和崇敬，当然也不排除身体瘦弱、性格内向，母亲对你的管教过于严厉，为了讨得母亲的欢欣而有意迎合母亲，进而将这种迎合泛化到了女孩子身上
宏伟：虽然有点不服但让我一惊，那怎么办呢况且我现在上的是专离我的童话太远了
杨永龙：这仅仅是一个方面，另外你目前处于青春期的爱慕异性期，或恋爱的追求女孩子的时期，由于某些原因，可能造成了你接触、追求女孩子困难或受挫，以及性爱萌动或性饥渴得不到正常的发泄或缓解，进而以退缩的方式--幻想被自己所喜欢的女孩用体的痛苦和精神的侮辱来满足性爱萌动或性饥渴，再加上你很可能经常看有男子被女子虐的情节的视频和影片，这些影片把正常的性行为中的一些“附属”行为--观看、抚摩、挤压、轻度撕咬、谄媚等促进激情，获得双方愉悦、快乐的行为变异成了痛苦和残酷的乐趣，在这样的诱引之下，你模仿、幻想并用实践来获得快乐的方式来强化，自然而然就会步步深入而走向了极端。
宏伟：我要怎么办？我现在一塌糊涂！
杨永龙：首先，不过高估价自己所喜欢的女孩子。如果过高估价自己所喜欢的女孩子，就会把她看得无比高洁完美，这样就会造就出自己所仰慕心理权威来，自然而然就会在自己的内心滋生出一种对权威臣服、迎合的心态。为能让“权威”愉悦和快乐，就会以自取其辱的病态行为来巴结、讨好、献媚于自己所喜欢的女孩子。其实绝大多数女孩子是与你我一样平等的人，他们所喜欢的行为也是与绝大多数的正常人一样的行为，所以任何时候都要把他们看作是你我一样的普通人。
其次，放心而大胆的与所喜欢的女孩子正常交往，或者干脆恋爱。青春期的男女交往，因为害怕对方或自身的性冲动而从健康的异性交际场中逃离出来，采取独来独往或独自性幻想的封闭方式显然是不可取的。事实说明异性间的神秘感和好奇心是由于男女双方缺乏共同参加丰富多彩的社交活动所引起。有了正常的交往，男女交往就可解除隐秘，从而使人们对异性的心理反应趋于正常化，避免由于性神秘感带来的性敏感甚至不切实际的性幻想。
第三，自我暗示，厌恶虐恋情感。当虐恋的思维出现时，心里可以不断的反复地默念“这是心理垃圾我必须清除”，“我不该以自取其辱的病态行为来巴结、讨好、献媚于自己所喜欢的女孩子”，“以自取其辱的病态行为是有害的”，“我讨厌以自取其辱的病态行为”等等。这样反复多次的默念，能克服性受虐的思维、幻想和行为。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。
第四，提高自己的文艺欣赏品位，不阅读、不观看不健康的音像制品和书刊。要选择适合促进自身健康成长与发展的好书、好的影视作品，不允许自己沉迷那些无聊影视作品中，更要自觉抵制不健康的影视作品。不健康的音像制品和书刊中有关性的描写，必然会引起性联想和性冲动，要避免接触这类读物；如果言情小说同样会引起你的性联想和性冲动，也要约束自己，不要让自己继续沉迷于其中，从而减少虐恋幻想和行为的出现。老师相信你能做好这一点，因为你已经知道，你目前的状况已经就够糟了。
第五，学会转移注意力。这是针对你受虐的思维、幻想和行为出现时，马上放弃自己的所思所想，去做自己比较感兴趣的事情，比如看幽默、听音乐、画画、制作工艺品、跳迪斯科等，当你全身心地投入在自己最喜欢的事情之上时，受虐的思维、幻想和行为或冲动自然就会从你的身上悄无声息的溜走。
第六，运用“橡皮圈厌恶疗法”。具体做法是：把橡皮圈套在手腕上，当受虐的思维、幻想和行为出现时，就用力弹击在手腕上的橡皮圈，连续弹击直到受虐的思维、幻想和行为出现时消失为止。
最后是加强情操修养，提高自制力。正确对待青春期的性爱萌动或性饥渴，并对青春期性受虐的思维、幻想和行为放纵所产生的严重后果要有比较清醒的认识，这样你就会用较强的意志力控制自己的思维、幻想和行为，用科学的办法及时疏导，安全度过人生这一关键而美妙的时刻。
你试一试以上的方法，如果效果不怎么样，我们再聊好吗？
宏伟：谢谢你，我一定用用你给我的方法调节自己的，谢谢！
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