更年期心烦抑郁失眠,取四神聪穴和百会 [复制链接]

女性在45岁到55岁之间，由于卵巢功能逐渐衰退直至丧失，雌性分泌减少，内分泌失调，极易出现汗出头晕、心悸、血压忽高忽低、眩晕、记忆力减退、失眠、焦虑、抑郁等更年期症状。此时取四神聪穴和百会穴可以有效地缓解以上各种更年期症状。

四神聪穴

穴位归属经络：经外奇穴。

穴位用法：按摩法：被按摩者取正坐，按摩者用双手的食指和中指分别对准四神聪的4个穴位，持续点按一分钟，然后松开休息，连续反复多次，以穴位局部有酸胀感为佳。

特殊功效：四神聪穴具有清头明目、镇静安神的功效，经常刺激该穴可以起到醒脑开窍的作用。适用于神经衰弱、失眠不寐、眩晕、健忘、记忆减退、耳鸣、耳聋等症。也可用于脑血管病后遗症恢复。

百会穴

穴位归属经络：督脉。

穴位用法：按摩法：被按摩者取正坐，按摩者在其身后，用拇指按压百会穴半分钟，然后分别按顺时针方向和逆时针方向按揉百会穴1-3分钟，以穴位酸胀感向头部四周放散为佳。

特殊功效：百会穴具有平衡阴阳、醒脑固脱的功效。适用于高血压、更年期健忘症、老年性痴呆、耳鸣、失眠、神经衰弱、痔疮、泄泻等症。