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痛经喝红糖水有没有用 [复制链接]

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痛经是女性中十分常见的一种情况,不同人感受的程度不同。疼痛是最常见的症状,同时还包括下腹坠胀感、腰酸,严重的甚至会出现恶心呕吐,无法正常工作学习。

月经期间喝红糖水现在是十分普遍的现象,那红糖水真的有用吗?
  红糖,以甘蔗为原料,经提汁、澄清、煮炼而成,完全保留甘蔗原有风味和营养物质。红糖在经典著作《千金要方》、《食疗本草》等药典中均有记载,红糖能润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气,《本草纲目》也记载“红糖利脾缓肝、补血活血、通淤以及排毒露”。近代的研究发现,红糖中也含有一些对人体免疫系统具有活性的营养物,如矿物质、维生素等功能性物。红糖具备益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化瘀之效,因此对于痛经是有一定效果的,但红糖毕竟是糖,如果运动少,糖就容易转化为脂肪,导致肥胖,故不宜多食。

红糖的作用十分有限,只能轻微起到缓解痛经的作用,如果疼痛很严重还是需要吃止痛药的。止痛药会不会成瘾是常被提及的问题?止痛药分为2大类:非甾体抗炎药和阿片类镇痛剂,其中阿片类镇痛剂具有成瘾性,但购买必须要医院有,非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可以在日常的药店买到,不会出现成瘾性。

参考文献[1].张瑜,姚巧娜,乐毅敏,等.痛经的中医辨证论治探讨[J].江西中医药,(8):77-80.[2].徐子寒,贾荣曼.红糖水可缓解寒性痛经[J].中医健康养生,.

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