北京中西雀斑医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8714675.html从怀孕到生产的过程，对女性的生理和心理都是相当巨大的挑战。当终于卸货生产，除了多数男性已按捺不住，许多妈妈们也希望重温爱爱的感觉。但因生产后的爱爱可能会和怀孕前有极大不同，建议夫妻双方都应有心理准备。
1.产后爱爱有异状
不论是自然产、剖腹任何生产方式都可能会造成性行为疼痛。另外，产后雌激素会立即下降，如果持续哺乳，雌激素会持续维持较低浓度。
当母亲持续哺乳，特别在初期，因雌激素下降，容易导致女性出现类似更年期的症状，例如：夜间盗汗、热潮红、音道干燥、且经常伴随疼痛，症状可持续长达2~3个月。
2.荷尔蒙变化影响欲望
许多妈妈产后没有爱爱的心情，其原因有许多，包括生活改变、缺乏睡眠、身材变形等压力，都会影响到整体的心情。若是哺乳的妈妈，没有性欲更可以说是本能，而许多发现自己性趣缺缺的母亲，知道原因后都松了一口气。」(你也想知道：凯格尔助你产后重拾性魅力！）
3.夫妻非室友、定期亲密保热情
有小孩后的生活将为夫妻关系带来极大的转变；由于产后压力容易导致女性无心爱爱，甚至连亲热时间都因新生儿随时发生状况而难以安排，反而更突显出性生活可适时协助减压的重要性。
若伴侣缺乏性生活或频率降至最低，将使夫妻容易转为如同室友般，也易导致身心缺乏过去的连结而产生怨怼。
4.把握时间享受
如上述提到，在有小孩之后，时间会变得较紧凑，而且心思可能都在小孩身上，这时如果又想满足欲望，效率就是最重要的事情了。
5.白天也刺激
由于多数新生儿难睡过夜，导致许多新手妈妈们晚上极度疲累，完全提不起爱爱的兴致。但拒绝另一半求欢的频率过高时，也容易引发另一半身心理的需求不满。建议可于假日期间婴儿熟睡时，抓紧时间赶快办事，不仅让爱爱变得有趣、值得期待，也解决了一到夜晚就无心爱爱的困境。
6.产后感官更灵敏
不少女性在生产后反而变得更享受爱爱，生产的过程其实也会唤醒女性多个部位的感官感受，因此生理上更加敏感，尤其是阴部，容易对外来刺激的反应变得更加强烈。
产后这6招、亲密关系更性福
亲密别着急：产后一星期，多数人都很难回复到产前的状态，不容易进入状况，因此，不妨先从一些亲密行为开始，再来尝试按摩等动作，一步步慢慢来，耐心地花上数天、甚至数周都很正常。
前戏加长：前戏充足能让音道充分润滑，在正式进入之前，应该先多运用前戏或其他刺激，来让过程更顺利。
水性润滑液：因荷尔蒙的关系，润滑液的使用可能更为重要，由于油性润滑液可能会破坏保险套，并刺激到敏感的组织，因此，记得挑选水性润滑液。
凯格尔运动：想象在排尿的时候，运用骨盆底肌，作出暂停排尿的动作5~10秒，之后再放松5~10秒，重复10次为一次训练，每天3次训练，就能强化音道的强度和感受。
安排日期：家中多了新成员，父母的时间可能更难配合，建议可以将预期要爱爱的日期写上行事历，这样就比较不用匆匆忙忙。
和伴侣沟通：产后的爱爱可能会感觉很不同，不必觉得害怕或担心，不同之处可能会让你们觉得更有趣或刺激，保持沟通一直都很重要，告诉伴侣哪些部分您喜欢或讨厌，这样能避免承受不必要的压力或疼痛，更能享受爱爱。
