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更年期何如补钙？最佳的增加方法实践上是食品的增加。奶成品是最富含钙剂的，毫升的牛奶之中大要能含到毫克的元素钙，这就尤其的可观了，于是尤其激励更年期的女性友人们天天要喝牛奶可能酸奶，牛奶和酸奶关于增加钙剂来讲成效是相像的。而豆乳的钙剂含量和牛奶比拟要低良多，再有一些绿色的蔬菜也会富含钙剂，于是在更年期阶段要多喝牛奶，而且要保证食品的百般性。
原因：壮健一身轻
编纂：马东妮
《新朔方》-
这边是新朔方，用音讯气力
