男性出现4个症状,或暗示ldquo更 [复制链接]

在平时我们一直强调女性进入更年期会出现各种各样的症状，其实男性也是有更年期的，男性的更年期一般会发生在40~55岁之间。

随着年龄的增加，身体的各项机能逐渐衰退，男性的雄性激素分泌也会减少，这时候就会引起身心一系列的变化，这些一系列不适症状被称之为男性更年期综合症。

01男性出现4个症状，或暗示“更年期”来临，别怀疑

1、肠胃不适

随着年龄的增加，消化功能也会逐渐衰退，有一些男性朋友就会出现食欲不振的现象，甚至嘴巴里还总是有一种苦涩的感觉，如果排除了肠胃方面的异常之外，男性朋友频繁出现这种情况要警惕或是更年期来临了。

2、脾气暴躁

男性朋友在更年期其实和女性朋友有很多相似之处，因为男性朋友的雄性激素分泌也会减少，这个时候就会导致脾气变得异常暴躁，甚至有时候有一些失控。

如果男性朋友总是无缘无故乱发脾气，并且总是感觉到心烦意乱，要引起警惕或是更年期来临。

3、性功能减退

男性朋友进入更年期还有一个非常重要的表现就是性功能减退，这是因为身体内的激素分泌减少所导致的，可能在同房的时候出现性功能障碍。

4、身材发福

当男性朋友进入更年期，就会发现自己抑制不住的发胖，而且皮肤还会变得越来越松弛，这个时候如果不及时锻炼，饮食又没有规律的话，很容易出现大肚腩，慢慢就变成油腻大叔。

男性朋友的更年期没有明显的标志，所以很难判断，但是由于男性朋友又比较避讳这一个问题，更不愿意求助专业的医生，可能会导致这种情况越来越严重，给生活和工作带来很大的影响。

02男性进入更年期应该如何调理？

1、学会放松

男性朋友的压力要比女性更大一些，在平时不要把自己绷太紧，马不停蹄的为生活奔波，尤其是到了50岁左右还一直对自己不放松的话，可能会导致更年期的问题更加严重，一定要注意劳逸结合，提高自己的生活质量。

2、缓解压力

男性朋友不像女性朋友那样喜欢倾诉自己的情绪，男性朋友一定要注意，有压力之后不要自己一个人硬扛，也要与朋友、妻子分享，想要缓解更年期不适，就要学会缓解压力，排解负面情绪。

3、摆脱孤独

有一些男性朋友上了年纪之后，由于各种原因独居，这样会让人感到更加孤独，很容易将问题无限放大，想要调理更年期就要注意多交朋友，多与人交流，不要整天一个人呆着。

4、定期体检

50岁是人生的一道坎，男性朋友在50岁很容易进入更年期，这个时候身体的各项机能逐渐衰退，男性医院做体检，做到早发现早治疗，如果身体经常出现一些不适感，一定要及早做检查，不要小病拖成大病。

夫妻之间也要相互理解，相互包容，相互照顾，男性也是有更年期的女性朋友，要给予男性更多的关爱。如果男性朋友经常感觉到头晕目眩，耳鸣潮热等症状，或许是更年期导致的，要及时做调理。