女性进入更年期会有哪些早期症状 [复制链接]

1、情绪不稳定

进入更年期后卵巢功能下降，激素逐渐发生变化会影响情绪，女性就经常会有烦躁，焦虑等不适。

2、敏感

卵巢功能下降或者丧失时激素分泌会发生变化，除了情绪不稳，部分女性还会变得敏感。身边人的一些语言行为都会使她们产生敏感情绪而胡思乱想。

3、脱发

由于头发生长需要各种营养供应维持，而其中雌激素占据极大部分，随着更年期出现，雌激素水平下降，头发会因为激素供应不足而脱落。

4、面貌发生改变

都知道更年期激素水平会逐渐下降，而卵巢功能不足会导致容貌也有所变化，会有皮肤下垂，弹力变差，而且皮肤会逐渐有皱纹。

5、体重增加

因为激素变化导致基础代谢下降，食物进入身体后消化不了而堆积在身体中导致体重增加，特别是腰部和下腹，会有赘肉堆积。

女性要怎样做能安然度过更年期？

1、服用药物

在症状明显时可以咨询医生，在医生指导下服用雌激素药物来补充激素缓解不适，改善因为激素不足而导致的症状。但要注意因为激素药物副作用大，所以在服用前要了解清楚身体情况，也得在医生指导下正确使用。

2、坚持运动

运动可以活跃四肢也能促进血液循环，还可以调整内分泌。因为女性在进入更年期后容易因为激素影响而出现骨质疏松，抵抗力弱等情况，而运动可以有效改善。不过在平时还要适当补充钙剂，才能增强骨骼健康。

3、保持良好的生活作息

很多进入更年期的女性也一样会经常熬夜，暴饮暴食。而经常熬夜会使内分泌更紊乱激素消耗更快，相应症状更明显，所以良好的生活作息可以延缓症状发生。