高考已开始，各类考试也仍将不断展开！！而你准备好了吗？身体是革命的本钱，想要打一场漂亮的硬仗，没有过硬的身体素质是绝对不行的，那么怎么样才能在角逐战中“稳中求胜”呢？让我们来看看汤医生是怎么给大家支招的！
备考过程中尤其是靠前的一段时间，很容易出现焦虑、失眠、记忆力下降、腹泻、厌食、反复感冒、口腔溃疡、月经不调等症状，其实这就是考前综合征。越临近考试就越容易紧张，因而就越容易出现上面说到的一系列的症状。那么如何解决呢？
有一些人恨不得一天吃四五种保健品，殊不知这样进补恐怕会弄巧成拙。那么孩究竟应该如何吃保健品呢？除了一日三餐保证食物食材的新鲜，食用应季的果蔬还有哪些该注意的呢？
如何在备考、考试时间处于最佳思考状态与最佳心理状态，达到中医所谓的“天人相应”？如何在体育锻炼和学习中寻找到平衡点？
快看看汤医生是如何给大家支招的吧！
(视频中汤医生提到的穴位按摩)
(视频中汤医生提到的穴位按摩)
痛经是困扰女性的问题，如果考试时正好遇上月经来潮，那么又该怎么办呢？是不是需要人为的干预呢？又要如何干预呢？
祖国医学博大精深，那么有没有一种方式可以“益智助考”呢？答案当然是肯定的。中药调补，尤其是膏方调补，有着得天独厚的优势，可以起到平调五脏、益智助考的功效，根据每个孩子的不同情况辨证施治，侧重于某一个或几个方面。大家可以请有经验的医生为大家开具一料为你量身定制的膏方。
这里小编也为大家推荐一张有名的古方——孔圣枕中丹。本方由龟板、龙骨、远志、菖蒲四味药组成，对记忆力减退、睡眠不太好的考生来说，效果是确切的。而且医院以及大药房都能配到，非常适合想在家自己熬制“助考药”的你哦！
学会门诊部·内科、膏方专家
汤 *
主任中医师医学硕士
出生于医学世家，毕业于浙江中医药大学,医院治未病中心主任，预防保健科科长，主任中医师，医学硕士，国家二级健康管理师，第四批全国老中医药专家学术经验继承人，宋康全国名老中医药专家传承工作室主任、第三批全国优秀中医临床研修人才，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家,中华中医药学会体质分会常委，中华中医药学会亚健康分会常委，中国卫生协会治未病分会副秘书长，民革浙江省第12届委员会文化卫生专委会委员，省中医药学会体质分会主任委员、省中医药学会康复养生分会副主任委员，省中医药学会内科分会委员，省中医药学会科普分会委员，省健医院健康教育委员会委员，上城区心理卫生协会理事，省公民健康素养讲师团专家，省中医药科普讲师团专家，杭州市健康办“健康进社区”讲师团专家。浙江省、杭州市多家电视台养生类栏目邀请专家。
师从国医大师北京中医药大学王琦教授、国家中医药管理局首席中医药文化科普专家中华中医药学会学术顾问温长路教授、医院国家级名中医、原院长宋康教授与徐志瑛教授、上海著名蔡氏妇科第八代传人*素英主任中医师。
专业特长：中医内科、中西医结合呼吸内科、养生保健、健康教育。
治疗优势：
1、擅长于运用中西医结合方法自如应对、处理内科常见病、多发病，尤其对呼吸系统疾病反复感冒、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺、支气管扩张、肺纤维化有较好疗效，对失眠、肥胖、高脂血症、慢性肝病、女性月经不调、更年期综合症等内科妇科杂病疗效有独到之处；
2、防治结合，擅长各类疾病缓解期的固本治疗即冬病夏治、冬令膏方；
3、潜心中医体质研究，擅长体质评估，擅长用中医养生方法从饮食、精神、运动等方面综合调理亚健康状态；
4、烟草依赖的中西医结合治疗（科学戒烟）。
坐诊时间：周二下午（城东中医门诊部）长按图片，
