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博医养生新篇章为什么常做噩梦？帮你解答梦与身体健康的秘密↓
你做过什么样的噩梦？
被追杀？高处坠落？迷路还是逃命？
而这些恐怖的、悲伤的或诡异的噩梦，
都可能令人感到紧张不安，
甚至带来一整天的坏情绪。
人为什么会做噩梦呢？
噩梦和健康有关系吗？
噩梦的产生
人们总说，日有所思夜有所梦。现代脑科学及睡眠医学证实，只要有睡眠就有梦。梦是通用的“心理语言”，它以丰富的图像隐喻我们的情感世界和身心状态。
人进入睡眠时，大脑的神经细胞处于静息的状态。当大脑的神经细胞被完全抑制，人的睡眠是一种“无梦睡眠”，即睡眠周期紧密，忘记了曾做过梦；当大脑的神经细胞处于活跃、兴奋的状态，人就会“制造”各种各样的梦境。而噩梦是人的梦境之一，有统计显示：约有2%~8%的人经常受到噩梦折磨，尤其是儿童和女性。人之所以做噩梦，一般与以下两个原因有关：
?外部刺激
有人在睡觉时，习惯性盖住头或将手放在胸口处睡，这样容易阻碍心肺活动，出现呼吸不畅的情况。
这些习惯会刺激到大脑皮层，影响大脑的神经细胞，作出一系列“反常指令”，从而产生噩梦。
?心理焦虑
在现实生活中，承受着压力、打击或内心焦虑不安的人，更容易做噩梦。处于清醒状态时，人的理智会将不良的情绪、精神创伤弱化；一旦进入梦境中，人的潜意识占上风，焦躁不安的情绪、压力、精神打击会通过噩梦“表现”出现。
当然，偶尔做噩梦是正常的生理现象，不仅不会伤害健康，反而能调节情绪。不过，若反反复复做噩梦，则要引起注意！反复做噩梦可能是生病
①脑部肿瘤、神经系统疾病：梦见头部被敲打，或有怪物向你的五官灌水
②听觉中枢病变或者附近血管发生硬化：梦中出现诡异的怪声③呼吸系统存在病变：出现窒息、气管卡喉的梦境④冠状动脉供血不足：被猛兽、歹徒追逐，想跑但跑不动⑤心绞痛、心肌缺血：梦到自己走路不稳、身体歪斜或伴有窒息感⑥隐匿性心脏病：从高处坠落，并从坠落过程中惊醒⑦器官有潜在病变：梦到相应器官处被殴打，如被刀刺中⑧肝肾系统有病变：常梦到洪水泛滥，自己在水中挣扎
噩梦可能会体现身体问题的某一个结果，但绝不会预测未来。如果自己反复出现某种梦境，一定要去检查。
毕竟，梦只是一个预警，确诊疾病还是要依靠科学！梦境和身体的关系1春梦
做这一种梦是非常普遍的现象，而男性可能会出现梦遗。有精神学家认为，春梦代表人清醒时对性和谐的渴望或有某种未完成的想法、行为。
从健康的角度来说，老是做春梦的人，可能是因为肾火太旺盛。这类人容易有入睡困难、盗汗严重的症状，可以用知柏地*丸进行调理。2梦见白天的事情
还有的人，总是梦见白天一些鸡毛蒜皮的小事，梦特别琐碎，这是脾思虑太重的缘故，脾主思，思伤脾，白天想太多，晚上一定会做琐碎的梦。
“思伤脾”出自《素问·阴阳应象大论》。思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常，出现食少纳呆，胸脘痞满，腹胀便溏等症。治宜行气健脾。思为脾之志。思考本是人的正常生理活动，倘若思虑太过，甚至空怀妄想，谋虑怫逆，皆可导致气结不行，积聚于中，所谓“思伤脾”。
参草唐宁(金色)
配料：人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精
价格：元/盒15袋
规格:6g/包，每g内含人参9g
产品主要作用：健脾化湿，促进生化气血，调节血糖。
调理症状：脾不统血、脾胃虚弱、贫血、糖尿病、脾虚浮肿。
保健量：2包/天；调养量：3-4包/天。3梦见自己大小便、找厕所
这一种梦意味着你内心极度焦虑，你很想达到某些目的，找一个出口释放自己的情绪。常做这样的梦，最好在生活中与朋友倾诉，或通过唱歌、购物等方式适当舒缓内心的不良情绪。
4梦见建筑物或汽车
如果你的梦境中出现了建筑物或开车的场景，意味着你存在生活上的压力，身体正在慢慢被透支。
5梦见大吵大闹
经常梦见与人吵架，在梦里大吼大叫，发泄一通。这说明你在现实生活中过得非常压抑，而压抑最伤的就是肝。在现实生活中你的肝得不到舒展，最后就反映到梦里面。
6梦见自己飞翔
临床心理工作者常把飞翔与自由、自信的感觉联系起来。梦到自己像鸟儿一样愉悦地飞翔，一般说明你已经脱离生活中的负面影响，身心变得更轻松。
7出现*压床
发生*压床，会有类似瘫痪的感觉：你想挣扎着起来，却无法动弹；想睁开眼睛，却怎么也睁不开；想大喊大叫，却发不出声音。
*压床，其实是一种“睡眠瘫痪”，即大脑醒了，但身体还在“睡”。这种梦可能与精神原因、心脑血管有关，平时应注意作息正常、平躺入睡，并坚持运动。
失眠症在古老的中医里叫不寐，亦称不得眠、不得卧、目不瞑。是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。失眠症的症状轻重不一，轻者有入睡困难。有眠而易醒，有醒后不能再睡，亦有时睡时醒，还有虽睡却多梦等;严重者则整夜不能入睡。失眠症亦可单独出现，也可与头痛、眩晕、心悸、健忘等同时出现。茯苓酸枣仁人参山葡萄酒价格：元/瓶规格：ml/瓶酒精度：8%成分：茯苓、酸枣仁、蛹虫草、人参、山葡萄作用：安神助眠、滋肾养血、益脾和胃、敛虚止汗、补虚强壮、补益气血、通筋活络、活血化瘀、增强免疫力。适宜人群：口渴、冒虚汗、爱上火、面色萎*、神经衰弱、肠胃功能紊乱、更年期综合症、心肌缺血、肝血亏虚、长时间睡眠障碍、低血糖、没精神、爱做噩梦、元气不足。用法用量：30-50ml/次，每日2次；午、晚佐餐而饮。不适应人群：孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、少年儿童、食用真菌过敏者。
关于梦境，既奇妙又神秘，更离不开我们健康。希望大家少做噩梦，每天都能从美梦中笑醒吧！
冬病夏治是指一些在冬季容易发生或加重的疾病，比如风湿、类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病，在夏季给予针对性的调理，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。
冬病夏治是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用，益气温阳、散寒通络，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
蓝葡维：补元阳之气，清除血管垃圾。牛肉粉：补元阴之气，滋阴养血。杜仲骨碎补：温补肾阳，养骨补髓。氨糖软骨素：修复软骨组织，增加骨密度。五籽粉：养筋，健脑益智。：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。冬至重病。
夏时三个月，可以称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。违反这一法则就会损伤心气，秋时可能发生疟疾病，适应收气的能力就会减少。冬季到来的时候就会发生重病。
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