卤米松乳膏白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/140813/4447737.html女性瑜伽关爱自己
女性瑜伽内容
1女性瑜伽概述（孩童期，青春期，月经期，孕产期以及更年期）
2女性生理构造
3月经周期不同阶段的生理特点以及练习要点（月经期，月经前后期、排卵前后期练习方向和重点）
4具体的序列练习（针对性及有效性)
5乳房保健和子宫保养的理论基础和具体练习。会重点讲到乳腺癌的预防和练习序列以及月经不调的瑜伽理疗。
6延缓衰老推迟更年期的脊柱强化练习，以及更年期症状的瑜伽理疗方式。
7瑜伽哲学在女性瑜伽中的运用。
从经期到乳腺从子宫到盆底肌；
从腰背疼痛到生活工作习惯问题，逐一认识自己，学会关爱自己。从备孕到孕期，再到更年期，如何顺利过渡，如何顺应人体激素水平的波动，到达精神与身体的愉悦舒服！
导师培训
刘启红
15年教学经验
曾经为了缓解严重的腰背疼痛而开始练习瑜伽。
师从多位中外名师，每年进修学习两至三次。
获得国内、国外瑜伽及时理疗康复证书10余个。
自年开始，在上海多所专业瑜伽会所教授理疗瑜伽培训。
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-适合人群-
1、所有女性
2、崇尚健康的生活达人
3、需要提升自我的瑜伽爱好者
4、产后满10天的妈妈
5、腹部无力、硬或松散，赘肉多
6、胃下垂及内脏下垂
7、有阴吹、子宫轻度脱垂、盆底肌松弛、阴道前后壁膨出等系列性产后问题
8、阴道炎症、干涩、性冷淡等产后问题
课程时间：7月中旬
启红女性理疗瑜伽，
让你清楚明白如何更好的爱自己
课程内容：
上午下午第1天女性生理解剖经期体式禁忌痛经的瑜伽理疗课程女性生理期保养课程经前综合症的调理方法经前综合症的课程序列第2天各种月经问题的理疗方法：推迟、提前、血块、紊乱、闭经乳腺增生的分类及症状乳腺增生的课程体式精讲淋漓不尽、过多过少、宫寒以及课程序列乳腺增生的理疗序列1小时乳腺保养（精神、饮食、睡眠）第3天
更年期的主要症状及盆底肌的和修复
更年期早、中、晚期的瑜伽理疗方法及课程编
更年期早期及晚期的体式序列功能如何焕发女性第二春第4天如何轻松备孕如何上好一节备孕私教课备孕期间体式序列备孕期间的瑜伽理疗方案孕妇流瑜伽第5天孕妇瑜伽的练习公式孕妇流瑜伽的常见问题及解决方案孕妇流瑜伽的体式序列五分钟测试孕妇能否开始孕妇流瑜伽孕期的三种支撑及变体第6天产后的生理变化及修复要点、如何上好产后修复私教课产后修复的重点呼吸腹式呼吸、叩击呼吸、“哈”字呼吸、笑呼吸）产后乳腺变化及修复的三个主要目标瑜伽的理疗方法产后子宫和阴道的恢复第7天产后第二春的源泉----盆底肌产后骨盆的修复产后耻骨联合的修复腹直肌分离的修复手法及体式第8天产后腰痛产后肩颈痛及妈妈腕产后抑郁产后塑形、产后饮食调控
学费：（包含教材与证书）
5天：女性+备孕、孕期
原价：元早鸟价：元
3天：产后修复
原价:元早鸟价：元
两课连报早鸟价:元
线下面对面授课，确保能听懂，确保安全有效；
如果你需要，我们为你推荐就业！
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-报名电话-
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-地点-
水磨沟区南湖北路华凌公馆8号底商三楼
PS:小伙伴们
女性瑜伽盆底肌的恢复与训练培训课，
我在原瑜伽等你一起，探寻我们的秘密花园
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