真令人想不到家中的风水大师原来是ta [复制链接]

最近热播的电视剧《陪你一起长大》里，刘涛说了的一句，一个家庭什么最重要，女人的情绪最重要。

Miu妈对这句话表示双手赞同，母亲温柔、细腻、有涵养，可以在家里营造一种暖气融入的气氛；相反，母亲暴躁、易怒、爱发牢骚，注定家里的气氛会是一种紧张、凝重、充满不和谐的音符。

当然，谁不想做个温柔的妈妈呀？可是现实中做不完的家务、夹缝生存的职场、精力无限的孩子，外加一个丧偶式育儿的云配偶，很多妈妈都想表现温柔，可现实的残酷，让她们不得不感叹：臣妾做不到啊.....

很多妈妈都会在发火之后，看到孩子无辜的大眼睛中充满着恐惧与泪水后，后悔不已。想想，很多时候，真的克制一下或许就是另外一番场景。

那么，压力重重下的妈妈，如何管控自己的情绪，营造幸福和谐的家庭氛围呢？

1、认知上，明白发火对孩子的巨大伤害

母亲的坏情绪会让孩子变得没有安全感，长大后也会“遗传”母亲的坏脾气，对人和生活充满怨气。如果母亲情绪阴晴不定，一会赞赏有加，对孩子好上天，百依百顺，一会又对孩子莫名严厉，百般苛刻，这样会使得孩子长大后戒备心重，在人际关系中缺乏信任。

2、情绪上，学会自我放松

当孩子的行为让你感到愤怒时，可以尝试做深呼吸，自我放松缓解情绪，让自己平静下来，然后再和孩子沟通，可以坦诚地和孩子交流我们的情绪感受，比如，告诉孩子，“你的行为让妈妈很生气，很不开心”，但是要注意，语气一定要温和而坚定，教育效果才会更好。

3、行为上，可以暂时离开现场

如果深呼吸之后，你依然无法控制自己的情绪，还是忍不住想要对孩子发火，就先暂时离开现场，去一个自己觉得舒适放松的地方待一会儿，比如家里的书房、卧室、阳台……等到自己冷静下来，情绪缓和之后，再回到孩子身边去，采用更为理智温和的方法解决问题，而不是对孩子大吼大叫，甚至打骂。

有些妈妈会说，道理我都懂，但我还是忍不住发火怎么办？其实妈妈们不必太自责，因为很可能是你的身体亮起了红灯。

Miu妈刚生完二宝有段时间，就特别容易一点就着。只要miumiu没有按照我说的话去做，就忍不住大发雷霆。再加上睡眠不好头疼的厉害，情绪更加恶性循环，每天家庭的氛围都很紧张，连Miu爸都调侃我从温顺的小猫变成了一只母老虎了。

一开始我也只是以为自己没适应二胎妈妈的角色转变，分身乏术才导致情绪变差。后来因为断奶之后大姨妈迟迟不来，去医院检查，才发现自己是内分泌失调了。医生推荐我服用一种中成药，一段时间过后，睡眠质量改善了，更重要的是脾气变好了，同样的一件事情，换作从前早就炸毛了，而现在却能平静应对，连miumiu都说自己温柔的妈妈回来啦！

相信你也一定这个能召唤温柔妈妈的神奇冲剂充满了好奇吧？Miu妈也不卖关子了，它就是大名鼎鼎的香芍颗粒。

它的组成成份有白芍、柴胡、川芎、枳壳、香附、川楝子、半夏、豆蔻、木香、甘草等。无论是对经前期紧张综合征还是更年期综合征都很管用，是我们女性终身的好伴侣。

有些痛经严重的姐妹，来例假的时候就像肚子里有一万个锥子同时在扎一样，整个肚子连着腰部都在疼，疼的厉害的时候连头都会跟着一起疼。尤其是经期来临之际所带来的乳房胀痛，小腹胀痛等等，每个月的那几天都必须要请假在家里休息，真的是特别痛苦。

实验证明，香芍颗粒成分比普通的止痛药更加安全，如果有这方面困扰的姐妹，不妨可以试试。

由于生理结构和承担的社会责任有所不同，女性患上抑郁的比例明显高于男性。尤其是产后抑郁，高达50%-70%，超过10%的人如照料不周会发展成严重的抑郁症。而这不仅对妈妈还是对孩子乃至整个家庭都是一个极大的伤害，许多社会新闻中的悲剧就是由于产后妈妈抑郁所引发的。

香芍颗粒所含的中药成分能够帮助妈妈对抗焦虑情绪，改善睡眠质量，让妈妈更加从容不迫面对生活所带来的挑战。

正值母亲节之际，希望大家给妈妈们多一点关爱，少一点苛责。让妈妈更加健康愉悦，家庭的氛围才能更加幸福美满。