更年期综合症是肾气亏空，天癸衰少，所致阴阳失调和，临床表现面色潮红心悸失眠乏力抑郁焦虑易怒情绪不稳定艾灸配合饮食调整，补肾气平阴阳，改善更年期症状重点施灸部位:肝俞脾俞肾俞志室子宫关元中极三阴交太冲足三里太溪具体方法:艾条温和灸艾柱隔姜灸每日一次，10次为一个疗程饮食方莲子百合粥莲子百合梗米各30克煮粥每日早晚各服一次枣仁粥酸枣仁30克粳米60克酸枣仁水煎取汁儿梗米煮粥每日一剂专家建议注意合理的饮食和调养说到低热量低脂肪低糖类高蛋白高维生素适当的无机盐类坚持适当的体育锻炼劳逸结合保证充足的睡眠预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
