导语：田阿姨近来月经出现了许异常，此前的经期都比较正常，但是最近几次却出现了问题。她今年45岁了，对于这个年纪的女士来说，如果平时不怎么注意，很容易出现月经异常的情况。
当田阿姨发现自己的月经变成两个月来一次的情况时，就已经觉得非常不对劲，然后又跟闺蜜说了一下这个情况。但是闺蜜觉得这很正常，觉得或许是年纪大了，到了绝经的时候了。
但田阿姨觉得自己还年轻，怎么可能会绝经呢？为了搞清楚状况，医院做一次检查。
医院之后，医生告诉田阿姨，这种异常现象可能是绝经前的表现，是正常的现象，不用太担心。其实，女性绝经一般在45~50岁之间，都是正常的，并且告诉田阿姨，这个期间尽量保持良好的情绪，注意好饮食健康，不要胡思乱想。那么当身体出现哪些情况时，意味着绝经期快要到了呢？
一、以下的5种现象，或许证明绝经期快到了
1、情绪不稳定
对于更年期，许多人都有一定的了解，其实更年期就是在绝经前后的这个阶段。这个阶段的女性脾气会逐渐变得暴躁，总是会大发脾气，这些情况都被称之为更年期综合征。所以当发现自己的情绪不稳定时，这或许是由于自己已经逐渐接近绝经期阶段了。
2、皮肤状态差
绝经前，部分女性的皮肤也会发生某些变化，比如皮肤松弛、发干、没有光泽等，这些也会与绝经期有关。由于年纪越来越大，身体的新陈代谢变慢，就很容易影响皮肤状态。
3、骨质疏松
快要接近闭经的阶段时，可能会出现骨质疏松的情况，多表现为腿脚不利索、抽筋等。这主要是由于绝经期阶段体内的雌性激素分泌下降导致，影响了骨骼的健康，所以容易出现骨质疏松。
4、经血颜色变化
绝经前，姨妈血的颜色上也会有些许变化.正常情况下，女士的姨妈颜色为暗红色，但是在女性快要闭经的时候，姨妈的颜色会逐渐变黑或变粉。所以对于40多岁的女性来说，当发现自己的姨妈颜色有变化时，就要及早往绝经方面考虑了。
5、月经周期异常
女性的月经周期一般是比较规律的，正常情况下，女性的周期是在28天左右，而当月经出现异常时，就会出现经期不稳定的现象。比如经期过长或过短，这都是月经异常的表现。
要知道，随着年纪增加，当逐渐靠近绝经期时，月经周期也会发生变化，而且不同体质的女性，其月经周期变化是不同的。
二、平时多做以下3件事，帮助延缓绝经期
（1）充足睡眠、夫妻和谐
要保证睡眠充足，现在时代不同了，很多人都养成了熬夜的坏习惯。由于经常熬夜又加上工作繁忙，容易出现睡眠不足的情况，这样会严重影响到身体的健康，而且会导致绝经期提前到来。另外，夫妻间生活和谐的话，在一定程度上也能够帮助延缓绝经期。
（2）营养均衡
首先，要保证均衡的饮食，,荤素搭配，多吃有营养的食物。经研究表明，平时饮食越健康的人，绝经期很少提早到来。所以要想延缓绝经期的时间，尽量保证均衡饮食，养成良好的饮食习惯。
（3）良好心情
情绪与绝经的早晚有很大的关系，如果长期情绪处于不稳定的状态，经常乱发脾气、情绪暴躁，很可能会造成绝经期提前到来，而且还会影响到身体的健康。如果能够控制好情绪，每天保持积极向上的生活态度，不仅可以有助于女性健康，而且也会帮助延缓绝经期。
结语：正常情况下女性会在45~50岁之间，会出现绝经的这种情况，这是很正常的。但是如果发现闭经提前或延后，医院检查一下，避免出现女性健康问题，这样可以让自己放宽心。
