女人最佳绝经年龄，不能太过于早，要选择在刚刚好的年纪！
相信不少的妇科医生都过这样的话，就是他们认为，更年期的妇女绝经年龄最好就是在45到55岁之间，因为在这个年纪的话，可以说是最佳的绝经年龄了，所以说在这个年纪绝经也是很正常的事情，可是不少的人都会采取激素的方式，来推绝经的到来，这样就可以达到延迟绝经，但是并不建议女性这么做，因为药物都是有副作用的，并且也有存在致癌的风险，所以说最好还是不要乱用。
相信不少的女性，都是会下意识地拒绝自己要绝经这个事情的，都是希望自己可以越晚绝经越好，可是有这样的想法，也是很让人理解的，但是却不可能的事情，绝经是一个很自然的规律，就是随着体内荷尔蒙的变化，子宫内膜也是会收缩的，要是不绝经的话，子宫内膜就会受到刺激，也有可能引起子宫内膜癌的风险。
女性在绝经后需要注意什么呢？
1、所以说在女性，要绝经之后，人的精神上面，多少都是会发生一些改变，因为我们根本就接受不了衰老，可是还是得保持时刻愉快的心情，要经常的微笑或者是说大笑，因为这样是一种很好的减压方法，不但是可以缓解自己的焦虑，紧张等，还能让自己的心情好起来一些。
2、要是平时工作繁忙的时候，每年都是要花费很多的时间来照顾自己的身体，而且有时间的话，也要适当的去做妇科检查，要时刻观察自己的身体，有没有出现什么异常的状况，要是有的话，医院做检查。
3、要是在绝经之后，身体的健康就要时刻的注意，特别是饮食和睡眠上，要是在这个时期用脑过度的话，就会出现记忆力衰退，甚至有时候还会反应迟钝的情况，神经也会想到的紧张，并且还会出现心悸等症状。所以建议在这个事情，要多吃一点核桃，花生，等东西补补脑子食物，尽量少吃油腻食物，也可以多吃一些豆制品，比如说每周喝2-3次的豆浆，来刺激和补充体内的雌激素。
