北京儿童医院看白癜风 https://m.39.net/pf/a_4780806.html女性会来月经就会绝经，这是女性必须要历经的一件事情，很多女性都知道自己要经历这件事，但是等到真正来临的时候又会感觉到害怕和恐慌。刚开始来月经意味着开始走向成熟，绝经就代表着要进入更年期，走向衰老。
每个女性绝经的时间都不一样，有的早有的晚，而且有时候还是相差很多的，那么女性正常的绝经年龄应该是多少岁呢？黄帝内经有言，女子绝经在七七之数，也就是在49岁，但是在现实生活中能够49岁才绝经的人很少。
一般情况下的女性绝经时间都是一样的，如果不是因为月经来早得早或者来得比较迟，一般都是在45岁到50岁之间，这个阶段的绝经也叫做自然绝经，但是最好的年龄是在49岁，每个女性绝经的时间都不一样，这和每个人的体质也是有关系的，要根据自身的情况来决定。
所以如果女性是在45岁的时候出现这样的症状，那么就是正常的情况，但是如果这种症状是在40岁之前那就说明卵巢功能受到了损伤，也被称为卵巢早衰，医院进行检查，及时进行治疗。
但是还有一部分的女性会晚于55岁，这部分女性可能还会抱着侥幸的心理，觉得自己还很年轻，其实生殖系统保养得好确实可以推迟绝经的时间，但是如果在55岁还没有绝经，那么应该引起重视，医院进行检查，看看是否是生殖系统出现问题。
那么女性在绝经之前会有哪些表现呢？绝经以后又应该怎么保养？
首先很多女性会出现情绪波动的症状，很容易就会因为一点小事情生气，情绪也比较容易激动，严重的还可能会出现抑郁症。除此之外，身体还会出现疲劳无力、腰酸背痛、失眠等症状。
在绝经以后在饮食方面一定要注意，多吃含有富有雌激素和维生素E类的食物，这类食物对于卵巢的保养都是有好处的。像是红豆、黑豆等豆制食品，还可以多吃一些燕麦、小麦、玉米等粗粮，多补充优质蛋白质，像是牛奶、鸡蛋等，能够补充身体缺乏的雌激素。
在生活中还要保持一个良好的心情，不要过分的情绪波动，可以多和别人进行交流，缓解心里的压力，排解郁闷。家人也应该多关心，不要惹这类女性生气，要时常和她们进行沟通和交流，能够平缓地度过这个阶段。
除了使用饮食补充激素以外，还可以进行药物的补充，可以吃一些维生素E的胶囊，还有钙片，叶酸等药物，来补充身体缺少的雌激素。
对于绝经前后的女性，一定要多
